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Les meilleurs podcasts de Corps que nous avons pu trouver (mis à jour Août 2020)
Les meilleurs podcasts de Corps que nous avons pu trouver
Mis à jour Août 2020
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Etre en forme, perdre du poids, se sentir bien dans son corps, avoir de l’énergie, être motivé au quotidien… Ces mots vous parlent ? Ou alors peut-être qu’ils sont bien loin de votre réalité ? Quelle que soit votre situation actuelle, celle-ci n’est pas une fatalité ! Il est possible de se sentir mieux sans avoir à révolutionner sa vie. Partons ensemble à la rencontre de ces hommes et femmes qui partagent avec nous tous leurs conseils pour vous aider à faire le plein d’énergie et améliorer v ...
 
Bienvenue sur "Corps et âme", le podcast de Sophie Gourion. En dépit de ce que voudraient nous faire croire les magazines féminins, notre corps est tout sauf une futilité, un objet forcément imparfait. Dans ce podcast, je m’intéresserai à mon corps, à ce qu’il dit de moi et de notre société. Chaque épisode sera l’occasion de disséquer une de ses parties et de vous raconter son histoire. Bienvenue dans corps et âme, le podcast qui vous passe aux rayons X. Retrouvez Corps et âme sur podCloud : ...
 
Retrouvez régulièrement des reviews de comics en moins de 5 minutes, mais aussi des discussions avec des invité.e.s. Le genre que vous avez avec vos ami.e.s autour d’un verre ou d’un burger. Celles où vous partagez ou non leurs avis mais où à la fin vous êtes contents du moment passé.
 
Une parenthèse mensuelle pour parler de danse. Rencontrer les artistes qui font, partagent et pensent la danse aujourd'hui. 15 minutes de mouvements mis en mots pour faire découvrir le vaste monde des corps en mouvement, à Paris et périphéries. En espérant que cette chronique vous donnera envie d'aller voir ce qu'il se passe dans les théâtres, des lieux atypiques, et même sur le net, au fond, de bouger des oreilles jusqu'aux bout des pieds. Let's dance!
 
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Même si le jeûne intermittent est une méthode simple et très efficace pour perdre du poids, il faut quand même que ce soit « bien fait ». Je vous propose donc de voir ensemble les 3 erreurs les plus fréquentes que vous faites probablement si vous n’arrivez pas à perdre du poids alors que vous faites du jeûne intermittent. Je vous partage aussi l’hi…
 
Les études montrent que le sucre est aussi addictif, voire plus, que certaines drogues. Il n’est pas rare d’entendre certaines personnes qui se définissent comment étant véritablement « accro » au sucre. Pourtant il n’y a pas de fatalité. Découvrez les 4 étapes que vous pouvez suivre pour vous libérer du sucre. ✪ Notes et retranscription écrite : h…
 
Quand on parle de perte de poids, que ce soit pour des raisons esthétiques ou pour des raisons de santé, il est fondamental de perdre de la graisse viscérale. Il s’agit du type de graisse qui est stockée dans la cavité abdominale. Elle est située près de plusieurs organes vitaux dont le foie, l’estomac et les intestins. Elle peut également s’accumu…
 
Manger au restaurant est une bonne option quand on veut casser la routine, se retrouver avec sa famille ou des amis ou tout simplement pour se simplifier la vie. Pourtant, restaurant peut aussi être synonyme de repas trop lourds et trop riches qui sont parfois incompatibles avec des objectifs de forme ou de perte de poids. Dans cet épisode, je vous…
 
Aimeriez-vous êtes plus serein et de meilleure humeur le matin ? Pour cela, il est parfois plus simple d’arrêter certains comportements plutôt que de s’en ajouter. Dans cet épisode, découvrez 3 (+1) habitudes que vous devriez supprimer de votre routine matinale pour être plus heureu.x.se et moins stressé.e.s. ✪ Notes et retranscription écrite : htt…
 
Suivre une routine matinale est une excellente idée pour progresser et vous améliorer au quotidien. Ce sera d’autant plus le cas si cette routine est personnalisée et correspond parfaitement à vos attentes et vos besoins. Dans cette idée, je vous propose de passer en revue 9 activités que vous pourriez inclure dans votre routine du matin. ✪ Notes e…
 
Suivre une routine matinale depuis plusieurs années m’a permis de mieux me connaitre et d’atteindre de nombreux objectifs, tout en étant plus détendu et en ayant plus de temps. Dans cet épisode, je vous propose d’en savoir plus sur ma pratique et je vous partage un certain nombre de pensées et de réflexions que j’ai pu me faire au cours de ces dern…
 
Dites-moi, lorsque vous vous levez, vous êtes plutôt énergique ou au bout de votre vie ? Plutôt réveil matinal ou grasse matinée jusqu’à pas d’heure ? Que diriez-vous de mettre en place une routine qui, chaque matin, vous donne envie de vous lever et vous conditionne vers la réussite ? C’est une belle promesse, non ? Alors écoutez ce podcast sans p…
 
Etes-vous un.e adepte du petit-déjeuner ? Si oui, vous optez pour une version sucrée ou salée ? En tout cas, ce qui est sûr c’est que si vous mangez le petit-déjeuner classique « à la française » alors vous pourriez faire différemment. Des changements qui peuvent avoir un fort impact sur votre silhouette ainsi que votre niveau d’énergie tout au lon…
 
Vous êtes nombreux à vous poser ces questions : Est-ce que sauter le petit déjeuner fait grossir ? Est-ce que le petit déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée ? Faut-il se forcer à en prendre un ? Si vous êtes dans ce cas, alors écoutez le podcast de cette semaine ! ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/59…
 
Est-il possible de faire du sport quand on fait du jeûne intermittent ? Est-ce recommandé ? Quels seraient les bienfaits du sport quand on a le ventre vide ? Toutes les réponses à ces questions se trouvent dans ce nouvel épisode de Parlons Forme ! ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/58 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloque…
 
Résistance à l’insuline, obésité, diabète de type 2, cancers, maladie neurodégénérative, etc… voici quelques exemples de conditions qui peuvent être prévenues ou améliorées grâce à la pratique du jeûne intermittent. Donc si, en plus de perdre du poids, vous avez aussi besoin ou envie de prendre soin de votre santé sur le long terme alors le fasting…
 
Aujourd’hui, je vous propose de parler d’un point qui revient très souvent quand on parle de jeûne intermittent. C’est la question de savoir ce qu’il faut manger pendant la période où vous vous alimentez. Nous allons donc voir pourquoi vous n’avez pas besoin de révolutionner votre alimentation mais, si vous sentez que cela peut vous aider, alors je…
 
Je vous partage 5 raisons qui expliquent pourquoi il est vraiment très simple de faire du jeûne intermittent. Cette pratique qui vous fait du bien s’intègre facilement dans votre quotidien. Qu’attendez-vous pour vous lancer ? ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/55 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poid…
 
Je vous propose de voir ensemble 7 points qui expliquent pourquoi le jeûne intermittent est si efficace pour perdre du poids rapidement tout en conservant vos résultats dans le temps. Calories, hormones, habitudes et conditionnements, nature des aliments que vous consommez… Découvrez comment cette nouvelle habitude peut vous aider à atteindre vos o…
 
Quelle différence entre le jeûne intermittent et le fasting ? Comment ça fonctionne ? Combien de temps faut-il jeûner ? Comment organiser votre journée ? A quelle fréquence faut-il le faire ? Obtenez les réponses à toutes ces questions dans cet épisode ! ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/53 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui…
 
L’ensemble de votre organisme est régulé par des hormones. Votre poids est un système qui est lui aussi régulé par vos hormones. Lesquelles ? C’est ce que nous allons voir ensemble aujourd’hui. Vous allez découvrir 5 hormones qui jouent un rôle fondamental dans le gain ou dans la perte de poids. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraform…
 
Vous voulez perdre du poids ? Oubliez les calories et concentrez-vous sur vos hormones ! C’est le déséquilibre hormonal au sein de votre corps qui est le véritable responsable de votre prise de poids. Une hormone en particulier a été identifiée comme jouant un rôle majeur à ce propos, c’est le sujet de cet épisode. ✪ Notes et retranscription écrite…
 
Il existe de très nombreuses méthodes pour perdre du poids. La plupart de ces méthodes se révèlent inefficace sur le long terme. Voyons les pièges à éviter et la solution que vous devriez suivre si vous voulez devenir plus mince. ✪ Notes et retranscription écrite complète : https://extraforme.fr/50 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre …
 
Et si l’approche de la réduction calorique n’était pas efficace pour perdre du poids ? C’est ce que nous voyons dans cet épisode ! ✪ Notes et retranscription écrite complète : https://extraforme.fr/49 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids" : https://extraforme.fr/cadeau ✪ Découvrez la méthode Demain Plus Mince : https://d…
 
Vous souhaitez réduire la taille des portions que vous mangez mais vous avez peur d’avoir faim ? Ce ne sera pas le cas si vous suivez ces astuces simples. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/48 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids" : https://extraforme.fr/cadeau ✪ Découvrez la méthode Demain Plus Mi…
 
Pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, la méditation est un formidable outil accessible à tous. A travers cet épisode je vous partage 10 nouvelles leçons que j’ai pu tirer de plus de 1000 sessions de méditation. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/47 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poid…
 
Pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, la méditation est un formidable outil accessible à tous. A travers cet épisode je vous partage certaines leçons que j’ai pu tirer de plus de 1000 sessions de méditation. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/46 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids" …
 
Voyons ensemble comment vos pensées sont à l’origine des résultats que vous obtenez dans votre vie. Bonne nouvelle, vous pouvez changer vos pensées ! ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/45 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids" : https://extraforme.fr/cadeau ✪ Découvrez la méthode Demain Plus Mince :…
 
Assumez-vous la pleine responsabilité de votre santé ? Cette question est cruciale, car si ce n’est pas le cas alors vous avez probablement une des raisons aux échecs que vous avez pu rencontrer au cours de votre parcours. C’est ce que nous voyons dans cet épisode. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/44 ✪ Formation offerte "3 …
 
A mes yeux il y a 3 critères essentiels pour qu’un programme de perte de poids soit vraiment intéressant. Ces critères concernent les différents aspects de la perte de poids : le quotidien, l’alimentation, la santé ou encore le maintien des résultats sur le long terme. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/43 ✪ Formation offerte…
 
Et si au lieu de chercher à avoir une alimentation parfaite vous cherchiez plutôt à identifier les aliments qui vous font du bien et ceux qui vous réussissent moins ? Découvrir VOTRE Alimentation Idéale est la voie à suivre pour obtenir rapidement des résultats qui vont durer dans le temps. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/…
 
Non, les produits laitiers ne sont pas forcément vos amis pour la vie. Peut-être que vous arrivez à les digérer ou peut-être pas… il n’y a pas de règle toute faite pour obtenir une réponse claire à cette question. Mais ce qui est sûr, c’est qu’ils ne sont pas indispensables pour être en pleine forme au quotidien. ✪ Notes et retranscription écrite :…
 
Sel et sucre « cachés », gluten, mauvais gras, additifs et polluants alimentaires… nombreuses sont les raisons de limiter votre consommation de produits transformés afin de préserver votre forme et votre santé sur le long terme. C’est ce que nous voyons dans ce nouvel épisode de Parlons Forme. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.…
 
Savez-vous qu’en moyenne les Français consomment 35 kilos de sucre par an ? Cela fait donc presque 100 grammes par jour, soit 15 morceaux de sucre ! Où se trouve ce sucre ? Comment l’identifier ? Quel est l’impact d’une trop grosse consommation de sucre sur votre santé ? Faisons le point ensemble dans cet épisode du podcast. ✪ Notes et retranscript…
 
Les céréales sont la base d’une alimentation standard. Pourtant, lorsque l’on prend conscience de leurs effets sur notre corps, nombreuses sont les raisons de limiter leur consommation. Découvrez-en 5 dans cet épisode. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/38 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids" : ht…
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui je vous invite à un moment de réflexion sur votre vie et votre forme actuelle. Ce que vous considérez comme « normal » l’est-il vraiment ? Être en surpoids, avoir des maux de tête, des problèmes digestifs ou des douleurs articulaires sont des situations « communes », mais pour autant, sont-elles « normales » ? Je ne cro…
 
Avoir faim est probablement la PIRE sensation à ressentir lorsque l’on souhaite perdre du poids et prendre soin de sa forme. Dans cet épisode je vous donne des recommandations pour adapter le contenu de votre assiette et ainsi vous sentir rassasié(e) pendant de longues heures après vos repas. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.f…
 
Le surpoids et l’obésité sont le mal du siècle. Chaque année, de plus en plus de personnes deviennent obèses ce qui a des conséquences désastreuses sur leur santé sur le long terme. Et visiblement cette tendance n’est pas prête de s’améliorer quand on voit les chiffres concernant les adolescent(e)s. Comprendre pourquoi notre corps accumule de la gr…
 
Comprendre comment les aliments que vous mangez interagissent avec votre corps est indispensable pour faire de meilleurs choix alimentaires. C’est pourquoi je vous propose dans cet épisode de découvrir ou de mieux comprendre 5 notions essentielles de nutrition. J’ai fait en sorte de vous donner des explications courtes et claires pour rendre ces no…
 
L’Homme est apparu sur Terre il y a 2 millions d’années. Depuis notre corps, nos gènes et notre ADN se sont adaptés à notre environnement et un mode de vie de chasseur-cueilleur. Pourtant, au cours des dernières décennies notre alimentation a évolué de façon radicale. Nouveaux aliments et produits ultra-transformés, produits chimiques, oubli des sa…
 
Et si, au lieu de tester le dernier régime à la mode, vous décidiez de prendre une décision radicale : celle de chercher le type d’alimentation qui vous fait du bien et que vous aurez plaisir à suivre pour les années et les décennies à venir ? C’est possible et je vous explique comment dans cet épisode du podcast. ✪ Notes et retranscription écrite …
 
Parmi les 4 piliers, sur lequel devez-vous mettre votre attention pour vous sentir mieux rapidement et sur le long terme ? Quelle erreur éviter lorsque vous passez à l’action ? ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/31 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids" : https://extraforme.fr/cadeau ✪ Découvrez la …
 
Quels sont les 4 piliers de la forme et de la santé ? Si à l’heure actuelle vous ne vous sentez pas bien dans votre corps et / ou votre tête, il est probable que vous négligez au moins l’un de ces piliers. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/30 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids" : https://extrafo…
 
Le retour du podcast Parlons Forme après 1 an d’absence. Découvrez les nouveautés à venir + Mon parcours en termes de santé et de poids. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/29 ✪ Formation offerte "3 Erreurs qui Bloquent votre Perte de poids" : https://extraforme.fr/cadeau ✪ Découvrez la méthode Demain Plus Mince : https://dema…
 
Nouvelle review consacrée au cinquième tome de la All-New Wolverine écrite par Tom Taylor. Ne vous fiez pas à la numérotation #1 pour cause de Marvel Legacy, c'est en réalité un tome #5. Aux dessins on retrouve Juann Cabal, Leonard Kirk et aux couleurs Nolan Woodward et Jesus Aburtov. Ce tome est au prix de 18 € : https://amzn.to/2osUrzZ Retrouvez …
 
Angela & Serah sont projetée dans l'univers 1602, dans ce tie-in de l'event Secret Wars. C'est de Marguerite Bennett, Kieron Gillen et Stéphanie Hans ! C'est une pause qui fait avancer l'histoire de Serah et Angela à la cours de Jacques 1er. Retrouvez Marvel Planet sur Twitter, Instagram et Facebook : https://twitter.com/MarvelPlanet https://instag…
 
Thor odinson n'est plus digne mais ce n'est pas un soucis car Jason Aaron, Russell Dauterman et Matthew Wilson viennent de lui trouver une remplaçante. La nouvelle Thor va très vite être lancée dans le bain car elle va faire la connaissance de Malekith et de Roxxon. C'est à lire dans les deux tomes Mighty Thor. Retrouvez Marvel Planet sur Twitter, …
 
Marvel Comics à 80 ans et sort un numéro anniversaire qui se veut mémorable. Est-ce vraiment le cas ? P.s : uniquement dispo en VO pour le moment. Retrouvez Marvel Planet sur Twitter, Instagram et Facebook : https://twitter.com/MarvelPlanet https://instagram.com/marvelplanetfr/ https://www.facebook.com/marvelplanetfr/ Bien évidemment tous les épiso…
 
La série Asgardiens de la Galaxie vient de sortir dans la nouvelle collection 100% de Panini Comics pour le prix de 17€. Un nom d’équipe qui fait référence à une blague d’internet quand le film Thor Ragnarok était sortie. Qui sera d’ailleurs reprise dans Avengers Endgame. C’est une série écrite par Cullen Bunn et principalement dessinée par Matteo …
 
Jonathan Hickman est de retour chez Marvel Comics et il a décidé de prendre en main le sort des X-Men. Pour marquer le coup et lancé son run, il nous propose deux séries, qui servent de fondation. House of X avec Pepe Larrez aux dessins. Powers of X avec RB Silva aux dessins. Marte Garcia s’occupe de la couleur pour les deux. le lettrage revient à …
 
Voici la cinquième review dédiée à mon Road to War of Realms avec la première mini-série consacrée à Angela. On découvre son code morale, son amoureuse, le tout en faisant un road trip à la Thelma et Louise avec un bébé sous le bras. Je vous en dis plus également sur son origine éditorial et pourquoi elle n'est pas une pure création Marvel. Retrouv…
 
Voici la quatrième review dédiée à mon Road to War of Realms avec le tie-in de l'event Original Sin, 'Thor & Loki - Le dixième royaume'. Attention Angela n'est pas celle qu'elle croit être, ou si justement ! Retrouvez Marvel Planet sur Twitter, Instagram et Facebook : https://twitter.com/MarvelPlanet https://instagram.com/marvelplanetfr/ https://ww…
 
Voici la troisième review dédiée à mon Road to War of Realms avec l'event Original Sin de Jason Aaron et Mike Deodato Jr. Pas de grandes choses à en tirer, mais Thor et ses proches sont chamboulé.e.s Marvel Delxue : https://amzn.to/2Xj41B7 Retrouvez Marvel Planet sur Twitter, Instagram et Facebook : https://twitter.com/MarvelPlanet https://instagra…
 
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