Claire Vitoux public
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Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast abor ...
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L'aventure entrepreneuriale est bien plus complexe que les gourous d'internet ne le laissent entendre. Il ne s'agit pas "juste" de maîtriser les sujets business, mais de bien plus. Dans ce podcast, on explore en profondeur tous les enjeux que rencontrent les entrepreneur·es solo francophones (freelances, indépendants, solopreneurs, professions libérales...) : ... du marketing et la vente à la qualité du sommeil ... de l'organisation à la difficulté d'entreprendre dans un monde patriarcal ... ...
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Tu connaîs peut-être l'expérience KaChing, mais est-ce que tu sais vraiment ce que vivent les formateurs et formatrices qui y participent chaque année depuis 5 ans ? Dans cet épisode de "Young, Wild & Freelance", Thomas Burbidge reçoit Geneviève Gauvin, Claire Vitoux et Annie Prévost pour une plongée approfondie dans les coulisses tumultueuses de l…
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Dans cet épisode palpitant de "Young, Wild & Freelance", Thomas plonge au cœur des préoccupations actuelles d'énormément de freelances et entrepreneurs : l'intelligence artificielle. Alors que la vague de l'IA (et notamment de ChatGPT) est arrivée de toute force en 2023, en quelques mois elle s'intègre de plus en plus dans notre vie professionnelle…
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Comment jongler entre deux métiers et projets entrepreneuriaux différents ? C'est le challenge que beaucoup de freelances et entrepreneurs ont dans leurs vies, à différents niveaux, avec chacun et chacune une recette différente pour trouver l'équilibre. Dans ce moment extrait de l'épisode 10 du podcast, Yohan Quintar nous explique comment il s'orga…
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On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité... Et si c'était simplissime ? Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono. Le but de cet épisode ? T'aider à créer cette habitude d'organisation facile…
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📌 Exemples de rétroplanning Clique ici pour accéder directement aux 2 exemples de rétroplanning que j'ai préparé pour toi : >> Montre-moi ça ! _ Comment donner vie à tes idées ? Comment aller au bout de tes projets dans ton business ? Comment trouver du temps pour les chantier stratégiques et les faire avancer ? Et comment respecter tes deadlines p…
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Est-ce que tu es le genre d'entrepreneur·e qui se contente de juste regarder son compte bancaire pour décider si tu as assez d'argent pour acheter quelque chose ? Si oui, alors il est INDISPENSABLE que tu écoutes cet épisode. Dans cet épisode solo, Thomas Burbidge partage 3 principes de gestion financière pour ta solo-entreprise pour mieux gérer l'…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cette semaine, je débarque tous les jours pour un nouvel épisode inédit à savourer avec ton café ☕️ Je travaille en moyenne 25 heures par semaine. Certaine…
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Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café ☕️ Comment s'organiser quand on lance son business ? Comment éviter la procrastination quand on manque encore (un peu ou beaucoup) de confiance ? Comment savoir par où commenc…
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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer av…
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Un freelance n'est pas voué à travailler seul. Dans cet extrait de l'épisode 5 du podcast, Patrick Charni nous explique en détail le fonctionnement de Lab Compagnie - un écosystème de freelances et entrepreneurs indépendants structuré. Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelance-le-podcast-pour-ta-vie-d…
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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 📌 Pour me faire un retour sur cet épisode, c'est à hello@theminimalplan.com 📌 Et pour télécharger le rétroplanning de chiffre d'affaires que j'évoque dans l'épisode,…
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C'est la copywriter que tu adores lire sans le savoir, puisqu'elle travaille pour les coachs business que tu admires et suit certainement sur les réseaux. Dans cet épisode, je questionne Valentine Lagand pour découvrir ses secrets de marketing éthique ainsi que les nouveaux récits qu'elle aimerait voir dans notre milieu entrepreneurial, notamment c…
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Que l’entrepreneur qui n’a jamais procrastiné sa gestion financière me jette la première pierre. Les chiffres ça fait un peu peur. Et je suis sûre que tous les aspects de gestion, de pilotage des finances font partie des premières choses que la team procrastination qui nous écoute repousse à demain. Je suis donc super heureuse d’accueillir Ina Dial…
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Dans cet épisode, découvre avec Yeza Lucas, comment exploiter pleinement le pouvoir du personnel branding et d’un marketing généreux. Yeza, au travers de son expérience personnelle, te donne les fondements essentiels pour créer une marque personnelle forte et attirer son audience avec beaucoup d’authenticité et de générosité. Libérer son potentiel …
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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Quand on parle d’objectifs, il y a une méthode qui est sur toutes les lèvres : la méthode des objectifs SMART. Personnellement, je déteste cette méthode que l’IMME…
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La majorité des offres d'accompagnement pour les entrepreneur·es solo se limitent à ne parler que de la dimension "business" en occultant touuuuut le reste de notre expérience humaine. Pourtant on le sait : réfléchir en silo ça ne fonctionne pas, et notre vie perso vient nécessairement influencer l'état de notre entreprise. Dans ce "Solo" Thomas Bu…
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Yohanna parle de son positionnement unique en tant que "graphiste positive" et de l'importance d'établir des relations de confiance. Dans cet épisode, découvre comment son approche attire les bons clients et influence son travail tout en lui permettant de rester fidèle à elle-même. Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.c…
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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Comment avoir une organisation simple et efficace ? Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ? C'est le sujet de cet ép…
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L'aventure entrepreneuriale est bien plus complexe que les gourous d'internet ne le laissent entendre. Il ne s'agit pas "juste" de maîtriser les sujets business, mais de bien plus. Dans ce podcast, on explore en profondeur tous les enjeux que rencontrent les entrepreneur·es solo francophones (freelances, indépendants, solopreneurs, ...) : ... du ma…
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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Tu écoutes le podcast depuis plusieurs mois mais ton organisation est toujours bancale ? Tu as testé 1000 astuces de productivité mais ton organisation est toujour…
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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ C'est quoi le syndrome du super héro dans l'entrepreneuriat ? Et comment savoir si tu es victime de ce syndrome dans ton business ? Je vois beaucoup d'entrepreneur…
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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Qu’est-ce qui se passerait si tu décidais de te foutre la paix ? Viens m'en parler sur Instagram : https://www.instagram.com/the.minimal.plan/ Hébergé par Ausha. V…
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📌 Clique ici pour télécharger le modèle de rétroplanning de chiffre d'affaires + accéder au tutoriel vidéo (c'est gratuit ✌🏻) _ Qui fait l'autruche sur ses objectifs de CA ? 🙋🏻‍♀️ J'ai longtemps fait l'autruche sur mes objectifs de chiffre d'affaires : 👉🏻 j'avais peur de vendre 👉🏻 j'étais frustrée de ne jamais atteindre mes objectifs 👉🏻 je me senta…
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"Le pouvoir c'est la liberté d'être - et il y a un déséquilibre du pouvoir dans nos sociétés qui sont construites sur des systèmes de domination" Dans ce moment extrait de l'épisode 92 avec Chloé Lécrivain on échange sur la notion de "pouvoir" et comment on peut retrouver davantage de "pouvoir" sur nos vies, notre santé, et nos entreprises, notamme…
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"La gestion du temps, c'est la gestion de l'inconfort" - dans cet épisode Thomas te partage ses réflexions pour mieux gérer ton temps en freelance en comprenant les biais psychologiques et émotionnels qui t'aideront à lutter contre la procrastination. Cet épisode fait partie d'une série de "Solo" où Thomas partage ses réflexions, idées, exercices e…
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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Planifier ta semaine en avance Structurer tes projets dans un outil de gestion Accélérer la délégation Prendre une nouvelle habitude Quel est le point commun de to…
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"Le fait de documenter tout le projet ça nous fait peut-être avancer moins vite, et en même temps on apprends tellement en le faisant". Dans cet extrait de l'épisode 80 avec Clem et Mumu, on échange ensemble de l'importance des projets personnels où on s'autorise à expérimenter, et même documenter, et l'impact de ces choses sur notre capacité à app…
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📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé _ Je suis tannée de voir des phrases du type : "Je suis entrepreneur.e, bien sûr que je n'ai pas pris de vacances depuis 10 ans 🥲" À quel moment est-ce que c'est devenu une fierté ? L…
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"Ce qui compte c'est pas ton matos, c'est l'histoire que tu racontes et la différence de TA manière de faire" Dans ce moment extrait de l'épisode 77, Jonathan Gaudreau nous raconte ce qui le différencie d'autres vidéastes dans sa méthode de travail et dans son style et en quoi ces choses le démarquent de ses concurrent•es. Il aborde aussi sa méthod…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Le stress, l’agacement, la peur, la frustration, la colère parfois, mais aussi la joie, l’admiration, la passion, l’enthousiasme… Nos vies sont remplies d’…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Se lever, ouvrir sa boîte email avant même d’être sorti de sous la couette, se mettre à travailler sans avaler autre chose qu’un café, passer sa journée à …
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"Certaines personnes ont des schémas qu'on a tellement intégrés à notre vie qu'on se rends plus compte" Dans ce moment extrait de l'épisode 94 du podcast, Marie le Troadec nous parle des schémas nocifs qui vont à l'encontre de notre bien-être qui peuvent parfois être tellement intégrés à notre quotidien... qu'on les oublie. Et comment le fait de me…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cet épisode d'Antidote, est pour tous les entrepreneur.e.s qui disent oui à tout. Qui laissent leur FOMO et leur soif de créativité mener leur business. Av…
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Quand on vit des évènements émotionnellement inconfortables on peut facilement se retrouver bloqués pour avancer vers une solution. Dans cet épisode Thomas décortique ce processus mental et propose un exercice pour sortir de l'émotionnel, équilibrer ses perceptions, et retrouver le potentiel d'agir sur ce qui est en notre contrôle. Cet épisode est …
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Dans cet extrait de l'épisode 90 du podcast, Dani (anciennement Marie) explore la notion de biais de consentement et les catégorise en plusieurs familles comme l'endo-consentement et l'exo-consentement. Comment des biais peuvent influencer nos décisions ? Dani te donne des conseils pour mieux communiquer au sein de ton entreprise ou dans ta vie d'i…
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📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement _ La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parler... Mais peut-être que comme pour beaucoup d'entrepreneurs et de freelances, c'est encore un peu flou pour toi : À quoi ça sert la vision da…
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Il y a tant d'options pour notre stratégie marketing : comment choisir ? Dans ce moment extrait de l'épisode 87 du podcast, je demande à Chat GPT de nous partager ses conseils pour créer une stratégie marketing efficace basée sur ses forces et sur notre personnalité. Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-fr…
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Une fois qu'on a dépassé le plafond de verre du temps qu'on facture en freelance, qu'est-ce qu'on fait ? Beaucoup de freelances décident de structurer leur entreprise pour ensuite recruter et ne plus être seul-es, mais ce n'est pas simple à faire. Dans ce moment extrait de l'épisode 93 du podcast, Thomas et Diane Ataya (sa bras-droit pendant 3 ans)…
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📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment définir des objectifs SMART ? Comment s'assurer qu'on est en train d'aller dans la bonne direction avec son business ? Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je t'invite à aller au delà…
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C'est quoi le Mindset ? Le milieu du solopreneuriat parle tout le temps de "muscler son mindset", mais n'explique jamais de quoi il s'agit. Dans ce moment extrait de l’épisode 65, Thomas et Raphael Taurel définissent enfin ce terme, pourquoi c'est important pour nous en tant qu'entrepreneur et surtout comment est-ce qu'on peut changer notre mindset…
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📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment travailler moins et trouver son équilibre ? Réponse : développer des compétences et apprendre à devenir plus efficace dans son business. Avoir une organisation efficace, ça s'apprend. Mettre …
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Pourquoi est-ce qu'autant d'entrepreneur•es font des burnouts ? Est-ce qu'on est voués à dépasser nos limites et se cramer ? Et surtout comment on fait pour éviter ça ? Dans ce nouvel épisode, Thomas discute avec la thérapeute experte du système nerveux Estelle Keribin pour mieux comprendre ce sujet. Après avoir souffert de troubles du comportement…
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La connaissance de nous-même est indispensable pour optimiser la manière dont on construit nos entreprises. Dans cet extrait de l'épisode 79 du podcast, Amélie nous partage les leçons de la neuropsychologie sur cet aspect clé de nos aventures entrepreneuriales. Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelanc…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Le mantra de mon invitée cette semaine est puissant : Vivre Libre ou Rien Mais la liberté, ça ne tombe pas tout cuit dans le bec. On ne se réveille pas un …
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📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment faire un bilan business de ton année ? Quelles questions se poser quand tu fais ton bilan de fin d'année ? Quelles sont les étapes à suivre pour définir tes objectifs business ? Tu as des que…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ La fin d'année, c'est généralement le moment idéal pour faire un bilan, célébrer les avancées, les objectifs atteints... Et mettre le doigt sur les objecti…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cette semaine dans Antidote, je voulais parler de la culpabilité qui vient avec la productivité. S'intéresser à la productivité de très près, ça vient souv…
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Dans cet épisode symbolique, j'ai décidé de partager en toute transparence mes réflexions sur mon futur et celui de mon entreprise. Cet épisode est un marqueur d'annonce pour tout ce que je veux créer par la suite, et il commence par une annonce choc : je ne suis plus solopreneur, j'ai décidé de m'associer. Écoute l'épisode pour découvrir pourquoi,…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Ça commence par un A, ça fini par TION et ce qui se trouve entre les deux pourrait bien te faire gagner des HEURES de travail par semaine. Shubham Sharma e…
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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Parmi les causes "cachées" de la surcharge et d'une mauvaise gestion du temps quand on est entrepreneur, il y en a une dont on ne parle pas assez : la rent…
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