La course à pied est une communion avec la Nature, quand on cours on se sent libre et heureux. C’est une autre forme de méditation. Tu veux t’y mettre ou t’y remettre mais tu ne sais pas comment faire? Je te parle ici de la meilleure façon de courir: En pleine conscience et Pour le Plaisir avant tout! Une émission d’échange de partage de connaissances et ce dans la bonne humeur et le respect. Let’s talk running!!
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Écoute ton corps et ton cœur. Si tu ne sais pas comment t'y prendre, alors Pause Lux est là pour toi. Mon invitation est de t'aider à te mettre en pause grâce à l'écoute attentive et profonde de ton Essence. Te connaître toi-même t'ouvre à la Conscience du Plus Grand que toi.
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Klaire cherche l'amour, l’homme de sa vie et le numéro de la pizzeria. Il parait qu’il faut pas chercher, et que ça te tombe dessus quand tu t’y attends le moins. M’enfin, si c’est comme ça que vous vous faites livrer des pizzas, bon courage. Une autofiction sentimentalo-rigolote dans laquelle Klaire fait Grr (Mycose The Night, Casser la Voix) écume les sites des rencontres. C’est pas parce qu’on écume que ça devrait être la mer à boire. Et pourtant...
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Démarre ton activité sur internet pour être LIBRE et mettre ta famille à L'ABRI. Si tu es déterminé, clique ici : http://www.alexroth.fr/livre-sc ✅pour recevoir mon LIVRE papier OFFERT ? "Lettre d'un Entrepreneur à tous ceux qui veulent vivre leurs rêves" Je t'y explique mon parcours et comment tu peux t'en inspirer pour devenir toi aussi un entrepreneur à succès en partant de zéro. À ton succès ! Alexandre Roth Affranchi depuis 2006 Reçois mon livre OFFERT ici : http://www.alexroth.fr/livre ...
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Discover the GAC Files! Intended for Global Affairs Canada (GAC) employees and the general public, this podcast series focuses on the people, challenges and ideas at the heart of the department’s business. | Découvrez les Dossiers d’AMC! Destinée aux employées d’Affaires mondiales Canada et au grand public, cette série de balados porte sur les gens, les défis et les idées qui sont au cœur des activités du Ministère.
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Alors qu’Affaires mondiales Canada progresse sur la voie de la réconciliation, nous comprenons mieux la profondeur des défis auxquels les membres du personnel autochtones peuvent être confrontés. Suivez notre animatrice Jenna Hendrix-Miljours, qui procède à une cérémonie traditionnelle de purification de l’espace avant d’accueillir ses invités, Rob…
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As GAC advances on the path to reconciliation, we understand better the depth of the challenges that Indigenous employees may face. Join our host, Jenna Hendrix-Miljours, as she performs a traditional smudging ceremony to cleanse the space before welcoming her guests, Robert Beamish and Brenda Wills. Listen to their stories and hear about Global Af…
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B comme Boissons, Blessures et Bonheur!
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La lettre B suite et fin! Une annonce de la suite qui arrive! À découvrir vite! Bonne écoute !
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L’ ABCDaire du running continue, mais avant il y a une petite annonce au début de l’épisode ! Alors? Plutôt bière ou St Yorre pour la récup?
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Miniseries on Sustainable Development Goals, Episode 3: Trade and the Sustainable Development Goals in Brazil with Heather Cameron | Mini-série portant sur les Objectifs de développement durable, Épisode ...
Since joining Global Affairs Canada in the 1990s, Heather Cameron has made major contributions to international development during various assignments overseas. Heather has served in the field of regional humanitarian affairs in Zimbabwe, and been director of development in Mozambique and high commissioner in Ghana. She is currently consul general …
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Miniseries on Sustainable Development Goals, Episode 2: Challenges of the Sustainable Development Goals in Africa with Caroline Delany | Mini-série portant sur les Objectifs de développement durable ...
Since joining what was then the Canadian International Development Agency in 2005, Caroline Delany has held many roles in international development and foreign policy, particularly in her postings to South Asia and Africa. She was Canada’s High Commissioner in Mozambique and director of the Mozambique Development Program, which contributed greatly …
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Miniseries on Sustainable Development Goals, Episode 1: Climate Action and Sustainable Development Goals with Tom Bui | Mini-série portant sur les Objectifs de développement durable, Épisode 1 : L'action ...
A little more than 2 years ago, Tom Bui took on the role of Director of Environment, but his journey at Global Affairs Canada dates back to 2009. After 25 years as a public servant, he has left his mark as a leader and negotiator at Department of Finance Canada and Immigration, Refugees and Citizenship Canada. Tom’s vast expertise is partly based o…
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Seuls les traileurs connaissent l’angoisse des barrières horaires😅, je te racontes tout ici.
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Pourquoi le choix des baskets est-il si important? Découvre le dans ce podcast! BONNE ANNÉE 2023 !
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Episode 56: Ambassador Bob Rae talks about the Sustainable Development Goals | Épisode 56 : L’ambassadeur Bob Rae discute des objectifs de développement durable
The Sustainable Development Goals are the focus of the conversation between Bob Rae, Ambassador and Permanent Representative of Canada to the United Nations in New York, and host Alexandre Lévêque, Assistant Deputy Minister of the Strategic Policy Branch at Global Affairs Canada. Ambassador Bob Rae introduces us to these goals, explains why they sh…
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Le corps a déjà ses propres amortis naturels. La chaussure de Running ou de marché lui apporte un confort supplémentaire selon le terrain du coureur / marcheur. On en parle. PS: j’ai changé de musique d’intro! J’adore! Et toi?
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Il ne s’agit pas ici de parler de ce qu’il Faut manger pour bien courir etc… mais il s’agit du bon sens pour une bonne alimentation de sportif. Et partage d’expérience ! Bonne écoute !
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On le sait tous : le continent africain est producteur des plus grands champions. D’ailleurs pour cela je vous mets en story et en highlight ( story permanent) l’histoire des plus grands champions de running d’Afrique! BONNE ÉCOUTE !
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On est d’accord que pour courir un marathon il faut aimer cette discipline? Mais: à quel point? 🧐 découvre tout cela dans ce nouvel épisode
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Les douleurs des adducteurs, ça nous connaît!! Alors? C’est quoi ? Comment les prévenir ? Les guérir ? Pensez à voir le médecin du sport 🤗
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On reste dans l’abcdaire du running et on parle d’hormone aujourd’hui, du moins un des hormones qui intervient dans la pratique sportive 😄 ! Let’s gooo
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Le monde du running 2.0 utilise différents mots, certains nouveaux, d’autres anciens, certains plus compréhensibles d’autres moins! Je vous décortique le tout 😁
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Episode 55: Portrait of a trailblazing Canadian woman in foreign policy | Épisode 55 : Portrait d’une pionnière canadienne en matière de politique étrangère
Kirsten Hillman was appointed as the first female Ambassador to the United States in Washington, D.C., in March 2020. She served as assistant deputy minister of the Trade Agreements and Negotiations Branch at Global Affairs Canada, overseeing all of Canada’s trade policy and trade negotiations. She was also Canada’s chief negotiator for the Compreh…
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Miniseries on locally engaged staff, Episode 3: The unique journey of Maxim Cambor | Mini-série portant sur les Employés recrutés sur place, Épisode 3 : Le parcours unique de Maxim Cambor
The unique reality of Maxim Cambor, a locally engaged staff member from Prague, in the Czech Republic, will be featured in this short episode. Serving Canada and Canadians in Prague for 25 years as an accountant, an office manager and now a common services officer, Maxim’s journey is similar to that of so many dedicated locally engaged staff member…
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Miniseries on locally engaged staff, Episode 2: The unique journey of Maddie Morris | Mini-série portant sur les Employés recrutés sur place, Épisode 2 : Le parcours unique de Maddie Morris
In this episode, a trade commissioner based in the Consulate General in Los Angeles will share with us her special story. Previously based in Seattle, Washington, managing aerospace and advanced engineering relations in the U.S. Pacific Northwest, Maddie Morris became one of the first trade commissioners to openly transition genders while serving i…
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Miniseries on locally engaged staff, Episode 1: The unique journey of Wilma Ty-Cañadilla | Mini-série portant sur les Employés recrutés sur place, Épisode 1 : Le parcours unique de Wilma Ty-Canadilla
After 19 years of employment for Global Affairs Canada, Wilma Ty-Cañadilla has kindly volunteered to take over a GAC Files podcast to share the reality of being a locally engaged staff member working for the Embassy to the Philippines, in Manila. A designated migration officer, Wilma has many great stories. Her job allows her to make a difference i…
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Episode 54: Locally engaged staff: Serving Canada around the world | Épisode 54 : Employés recrutés sur place : Servir le Canada dans le monde entier
This episode presents the remarkable and unique reality of 3 locally engaged staff members from around the world. Each in their own way, they serve Canada and Canadians through their meaningful presence abroad. The world of locally engaged staff is diverse in terms of cultural history, and their life experiences can be very different from that of C…
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Je lance un Mastermind ! (Et c'est vraiment différent...)
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Pourquoi faut-il maîtriser le Copywriting dans son business ?
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Alexandre Richaud : les secrets d'un Copywriter Professionnel
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Episode 53: Excellence and success in Canadian Black-owned international businesses | Épisode 53 : L'excellence et le succès des entreprises canadiennes internationales appartenant à des Noirs
David Morrison, Deputy Minister of International Trade, welcomes Sara Wilshaw, Chief Trade Commissioner, as well as 2 CEOs of Black-owned businesses, Karima-Catherine Goundiam and Diemo Honore, who share their stories on what makes businesses able to expand into new markets and the support that was provided to their companies. | Le sous-ministre du…
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VLOG : 48h dans ma vie d'entrepreneur
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Les tendances de la publicité digitale en 2022
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On a retourné l'île Maurice !
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🇲🇺 Glow : Notre marque de cosmétique basée à l'île Maurice :https://www.alexandreroth.com/glow🇫🇷 Réserve ton entretien d'éligibilité au CPF ici : https://alexandreroth.com/cpf-entretienDébutant ? 📔 Je t'OFFRE mon LIVRE papier "Lettre d'un Entrepreneur à tous ceux qui veulent vivre leurs rêves"http://alexandreroth.com/livre🎁 Formation : Lance ton bu…
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Comment gagner de l’argent avec les crypto monnaies ?
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Pourquoi faut-il investir dans les crypto monnaies ?
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🎓 Étude de cas - Comment crouler sous les clients ?https://formation.alexandreroth.com/ar-optin-case-study-ofncs29u51862479🇫🇷 Réserve ton entretien d'éligibilité au CPF ici : https://alexandreroth.com/cpf-entretienDébutant ? 📔 Je t'OFFRE mon LIVRE papier "Lettre d'un Entrepreneur à tous ceux qui veulent vivre leurs rêves"http://alexandreroth.com/li…
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Episode 52: A chat with the department's GCWCC champion, co-champion and employee volunteers | Épisode 52 : Une discussion avec la championne, la co-championne et des employés bénévoles de la CCMTGC du ...
Wondering how this year's Government of Canada Workplace Charitable Campaign (GCWCC) is being carried out during our current pandemic situation and how your contributions are helping? Then tune in to the latest GAC Files episode, hosted by John Hannaford. Listen to the Deputy Minister's chat with GAC's GCWCC champion, Mala Khanna, and co-champion, …
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Episode 51: A chat with Deputy Minister Daniel Quan-Watson on anti-Asian racism | Épisode 51 : Une discussion sur la lutte contre le racisme envers les personnes asiatiques avec le sous-ministre Daniel ...
Deputy Minister John Hannaford welcomes Daniel Quan-Watson, Deputy Minister of Crown-Indigenous Relations and Northern Affairs Canada (CIRNAC), to talk about how his journey in the federal government is helping build a respectful and inclusive work environment and learn from his experiences, as well as tools and best practices he has implemented th…
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Episode 50: A chat with Kristina Casey and Dan Danagher on New and Innovative Ways of Working | Épisode 50 : Une discussion sur les méthodes de travail nouvelles et innovantes avec Kristina Casey et Dan ...
Deputy Minister John Hannaford welcomes Kristina Casey, Former Director General, Information Management and Information Technology (IM/IT), now Assistant Deputy Minister in Client Service Delivery and Management Sector at Shared Services Canada and Dan Danagher Assistant Deputy Minister of international platform, to talk about new initiatives curre…
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Préparation mentale : soyez unique
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Avoir une motivation c’est bien, mais si c’est une motivation intrinsèque c’est mieux!
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Saison 2! Parlons de la préparation mentale, de l’intérêt du mental dans la pratique sportive
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Première épisode qui sonne comme une introduction à la saison 2! Très émue de vous retrouver! À vendredi prochain pour la suite 🥳
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Episode 49: A chat with Brent Robson on the Canadian COVID-19 repatriation operation | Épisode 49 : Une discussion avec Brent Robson sur l'opération canadienne de rapatriement liée à la COVID-19
In this special National Public Service Week episode, Deputy ministers John Hannaford and Christopher MacLennan welcome Brent Robson, Director of Emergency Operations, and Anne-Marie Spain, who was the management consular officer in Morocco at the time of several repatriation flights in 2020, to talk about their experiences with the largest peaceti…
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Episode 48: A chat with Ambassador Bob Rae on mental health | Épisode 48 : Une discussion sur la santé mentale avec l’ambassadeur Bob Rae
Deputy Minister John Hannaford welcomes Bob Rae, Ambassador and Permanent Representative of Canada to the United Nations in New York, to talk about his personal struggles with mental health and the importance of openly discussing these issues—especially in the context of the COVID-19 pandemic. | Le sous-ministre John Hannaford accueille Bob Rae, am…
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Episode 47: About the Anti-Racism Secretariat and work at GAC on combatting racism | Épisode 47 : À propos du Secrétariat de lutte contre le racisme et du travail d’AMC pour lutter contre le racisme
Deputy Minister John Hannaford welcomes Head of the Anti-Racism Secretariat Myriam Montrat and guests to talk about equity, diversity and inclusion efforts at Global Affairs Canada. Through their personal stories and experiences with the secretariat, participants share their thoughts on departmental actions to combat systemic racism and racial disc…
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Episode 46: A chat with Marta Morgan and LGBTQ2+ Champion Stewart Wheeler and guests | Épisode 46 : Un entretien avec Marta Morgan et le champion LGBTQ2+ Stewart Wheeler et ses invités
Deputy Ministers John Hannaford and Marta Morgan welcome LGBTQ2+ Champion Stewart Wheeler and guests to talk about diversity and inclusion at Global Affairs Canada. Through their personal stories, participants share what it’s like to work at the department as a member of the LGBTQ2+ community. | Les sous-ministres John Hannaford et Marta Morgan acc…
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Episode 45: Chat with GCWCC Champion Duane McMullen and volunteers | Épisode 45 : Entretien avec le champion de la CCMTGC Duane McMullen et des bénévoles
Deputy Minister John Hannaford welcomes Duane McMullen, Global Affairs Canada’s Government of Canada Workplace Charitable Campaign (GCWCC) Champion, as well as campaign volunteers who share their touching stories on the real and positive impact of the campaign. | Le sous-ministre John Hannaford accueille Duane McMullen, champion de la Campagne de c…
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Episode 44: Managing a new team at Global Affairs Canada during the pandemic | Épisode 44 : Diriger une nouvelle équipe à Affaires mondiales Canada pendant la pandémie
Deputy Minister John Hannaford welcomes Daniel Campeau, Deputy Director of the Office of Values, Ethics and Workplace Well-being, and colleagues from Headquarters, our Toronto regional office and our mission in Russia, to discuss their experiences integrating and managing new teams, for the most part virtually, during the pandemic. | Le sous-minist…
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Episode 43: Chat with André Frenette and HQ staff | Épisode 43 : Entretien avec André Frenette et des employés de l’administration centrale
Representatives from Global Affairs Canada’s Human Resources and 2 other departmental branches discuss with Deputy Minister John Hannaford and co-host André Frenette, Director General and Coordinator of the COVID-19 Task Force, about the programs and measures in place at headquarters buildings, as well as their experiences following their return to…
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Préparation Physique Généralisé (PPG)
35:00
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Malo Thomas, préparateur physique pour sportifs, nous explique en quoi consiste la PPG, son intérêt et pourquoi elle doit accompagner notre pratique de la course à pied. ENJOY
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Episode 42: Chat with André Frenette and missions abroad | Épisode 42 : Entretien avec André Frenette et nos missions à l'étranger
Representatives from Global Affairs Canada missions in Panama and in Ukraine share with Deputy Minister John Hannaford and co-host André Frenette, Director General and Coordinator of the COVID-19 Task Force, their unique experiences following their return to the office, as well as how they managed to remain resilient and overcome challenges in the …
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Le « Maître du Trail » Jean Lempereur
55:48
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Une rencontre enrichissante, discussion avec un passionné, d’où lui vient la passion de la course à pied? Comment fait-il pour ne pas se blesser? Et s’il se blesse? Comment il fait pour récupérer si vite? Des petits trails aux ultratrails , il nous raconte tout!
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