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show episodes
 
Un balado conçu pour concilier l'entraînement avec tout le reste. Chaque épisode, Jean-Philippe Wauthier discute avec ses invités de découvertes à la fine pointe de la science, de tendances en entraînement, de nutrition et de psychologie, tout ce qui peut l'aider à se remettre en forme. Après plusieurs tours de piste, nous pourrons enfin tous courir un marathon, comme Jean-Philippe, qui vise celui de Chicago (ou pas).
 
Joris, « Dj-Joris » de son nom de scène, est entré dans le monde des platines à l’âge de 13 ans, attiré pas les nombreux disc-jockeys écouté sur des web radio, soutenu par des membres du staff de « Sunlight radio », il commence par se faire former par un Disc-jockey prénommé Pablo jusqu’à ce qu‘il ait acquis des compétences du niveau débutant, ensuite il s’entraine en solo et est accepté en tant que Disc-jockey par « Sunlight radio » et une Web radio belge. Après avoir souffert avec le clavi ...
 
Il y a 4 ans, je pesais plus de 100 kilos, j'avais les joues d'un hamster et le regard triste. Avec l'aide de ma femme nous avons entrepris un rééquilibrage alimentaire et je me suis remis au sport. J'ai alors pris goût à la course à pied au point de me lancer dans un défi marathon pour mes 42 ans. Je voulais vous raconter cette aventure. Et finalement je crois que je vais aussi parler tout simplement de running, de sport et de ma philosophie de vie autour du sport. Un podcast par Bertrand S ...
 
Faire le tour à 360° et de façon ludique de toutes les questions qui se posent aujourd’hui dans nos sociétés en pleine mutation : questions de science, de société, de technologie, de psychologie, d’écologie ou d’économie… Le monde évolue vite et nous avec, au nord comme au sud de la planète. Alors comment on s’adapte ? Pourquoi c’est comme ça ? D’où ça vient ? A quoi ça sert ? En quoi ça nous touche ? Et qu’est-ce que ça va changer ?... *** Diffusions du lundi au mercredi à 14h10 TU. Pour ré ...
 
Premiers Crampons est un podcast proposé par Orange, qui raconte le parcours d’amateurs de football et de rugby devenus aujourd’hui de grands champion(ne)s. L’émotion, le partage, les valeurs du sport, la transmission sont au cœur de ce nouveau rendez-vous. Sébastien Chabal, Thomas Lemar, Houssem Aouar, Marjorie Mayans, Gaëtane Thiney, Emile et Romain Ntamack ont accepté pour notre plus grand plaisir, de revenir sur leurs premiers pas en club, leurs premières émotions, leur parcours pour att ...
 
Consciente que la période de confinement en raison de la COVID-19 peut être difficile, Je Cours Qc a eu envie d’informer, de motiver et d'orienter la population à travers une série de trois balados en format entrevue qui parleront de divers enjeux sportifs reliés au contexte actuel. C’est Joannie Fortin, ambassadrice Je Cours Qc et animatrice radio chez WKND 91.9, qui sera aux commandes des trois balados, en s’entretenant chaque fois avec un invité expert sur le sujet du jour, issu des aspec ...
 
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show series
 
La société valorise l’activité et la sur-activité. Et ne rien faire serait has-been. Alors que pourtant dormir et se reposer est essentiel pour notre hygiène de vie et nos capacités à bouger et nous entraîner. Dans cet épisode je vous propose quelques éléments sur l’importance du sommeil. Et je vous propose surtout des conseils et astuces pour amél…
 
Comment s’est construite notre représentation du monde ? À partir d’où ? Et comment faire évoluer nos géographies mentales ? Remettons en question notre représentation du monde : pourquoi avoir découpé la Terre en 5 continents et 3 grands océans ? Et surtout à partir d’où ? Pourquoi nous sommes-nous ‘orientés’ au Nord ? Comment s’est construite cet…
 
Qui sont les loups ? Au-delà du mythe, comment vivent ces prédateurs à la fois sociaux et solitaires qui savent si bien se rendre invisibles et même faire preuve d’empathie ? Faut-il vraiment avoir peur du loup ? Intéressons-nous au loup et pas seulement dans sa version grand méchant ! Qu’on les adore ou qu’on les déteste, ces mythes vivants qui ne…
 
Dans cet épisode je reçois Emma Hugon qui nous raconte l’aventure de son premier ultratrail familial pour les petits guerriers du CHU Estaing à Clermont-Ferrand. Clown bénévole elle s’est lancée avec son papa et son neveu à travers les volcans d’Auvergne pour mettre en avant l’association dont elle est membre et collecter des jouets pour les enfant…
 
Pourquoi le corail est un drôle d’animal ? Végétal et même minéral... Comment mieux comprendre cet écosystème unique en son genre ? Comment préserver ces sublimes et indispensables récifs coralliens ? Plongeons au cœur d’un écosystème aussi fascinant que fragile : le corail ! Les récifs coralliens, stupéfiants de beauté, abritent 30% de la biodiver…
 
Quoi de plus simple et de plus génial qu’une roue ? Retour sur une invention qui a changé nos vies et la face du monde, accélérant notre développement jusqu’à l’outrance. Serait-il temps de réinventer la roue ? Remettons en question l’objet le plus simple et le plus génial qui soit : la roue ! Retour sur une invention qui a changé nos vies et la fa…
 
Jusqu'où nous entraîneront les virus ? Comment des autres formes de vie si insolites ont façonné notre humanité ? Interrogeons-nous sur les virus, les innombrables virus avec lesquels nous cohabitons pour le pire, on le sait bien, en cette période de pandémie, mais pas seulement… Saviez-vous que ce sont des virus qui ont permis aux mammifères que n…
 
Aujourd’hui j’ai invité Cyril alias Le Taz Trailrunner. Vous avez peut-être déjà vu son compte Instagram avec son grand sourire et ses photos amusantes. Mais ne vous y trompez pas Cyril est un boulimique qui aligne les kilomètres. Il a fini des trails mythiques comme l’UTMB et s’est aussi essayé au triathlon avec le Ventouxman. Pas le plus facile. …
 
Pourquoi la musique est indispensable au cerveau et à son bon développement ?Comment le son nous porte, avant même notre naissance et tout au long de notre existence ? Comment la musique joue le jeu de nos neurones ? Ouvrons toutes grandes nos oreilles aujourd’hui, à l’écoute d’un élément fondateur de notre humanité, essentiel à notre développement…
 
Des ornithologues nous prennent sous leurs ailes pour observer les fascinantes parades de séduction, les amours variés et les liens parentaux développés en bonne intelligence par les oiseaux... Écoutons les oiseaux chanter et se séduire dans de somptueuses parades avant de convoler comme des tourtereaux, par-delà les océans et les continents, pour …
 
L'équilibre est important pour l'élu municipal montréalais Hadrien Parizeau, qui garde toujours une place à son agenda pour la course, à raison de 105 kilomètres par semaine. Étant l'un des responsables du secteur des sports de la Ville, il nous parle de la sélection du nouvel organisateur du marathon de Montréal et de sa vision pour l'événement.…
 
Comment percer les secrets de la matière noire ? Rencontre avec la spécialiste de la matière noire et des galaxies, l’astrophysicienne Françoise Combes, médaille d’or 2020 du CNRS. Interrogeons-nous sur les plus grands mystères de l’Univers : la naissance et la mort des galaxies, la présence des trous noirs super massifs, l’énigme de la matière noi…
 
Comment remonter à la source du vaudou ? Regards croisés sur l’invisible dans les forêts sacrées du Bénin et jusqu’en Haïti avec le médecin et anthropologue Philippe Charlier. Intéressons-nous au vaudou ! Loin des idées préconçues et des fantasmes, nous allons tenter de remonter à sa source, dans les forêts sacrées du Bénin là où s’est développé ce…
 
Comment notre cerveau fait son cinéma ? Intérieur. De jour comme de nuit, projection privée au cœur même de notre conscience avec le neuroscientifique Lionel Naccache. Faisons-nous un film : celui que nous tournons sans cesse et même à notre insu dans notre tête, de jour comme de nuit. Sur notre écran mental, nous créons des fictions pour donner se…
 
Quelles recherches, quelles découvertes ont retenu l’attention de nos confrères de la presse scientifique ce mois-ci ? Au programme de cette émission : nous parlons de la nouvelle formule enrichie de La Recherche devenue trimestrielle. Puis, nous tentons de récupérer des échantillons martiens, mais aussi de nous évader au centre de la Terre et jusq…
 
En cette période de reconfinement j’ai cherché quelques idées de jeu pour ajouter du fun et de l’amusement dans nos entraînements. Il y a bien entendu le traditionnel fartlek mais j’ai aussi des variantes plus « drôles ». Enfin vous me direz... Vidéo : Comment déterminer facilement la zone de 1km autour de chez vous : http://bertrand.video/unkm Sou…
 
Est-il possible de devenir sage ? (et comment s’y entraîner ?) de A comme angoisse à Z comme zen, regards croisés du moine bouddhiste Matthieu Ricard, du philosophe Alexandre Jollien et du psychiatre Christophe André. Cultivons ensemble notre jardin, faisons germer et fructifier nos ressources intérieures, indispensables en ces temps incertains et …
 
Quel lien entre un banc de sardines, les multifacettes d’un diamant et des brins d’ADN ? Pourquoi l’ordre comme le désordre sont indispensables à la vie ? Interrogeons-nous en ces temps troublés et confus, sur l’utilité de l’ordre mais aussi du désordre et ce à toutes les échelles. Depuis les brins d’ADN jusqu’au vol des étourneaux, en passant par …
 
Aujourd’hui nous sommes le 1e novembre et c’est le début du Movember. Je voulais te faire un petit message rapide pour t’inciter à participer soit avec la moustache, soit en courant et marchant. La Movember Foundation sauve et améliore la vie des hommes à travers des projets consacrés au cancer de la prostate, au cancer des testicules, à la santé m…
 
Michelle Desrochers a couru un demi-marathon en septembre dernier pour amasser des fonds pour les victimes d'agression sexuelle. Si elle court pour le plaisir et non pour le côté compétitif, lhumoriste compte, mine de rien, une dizaine de demi-marathons à son actif. Elle raconte comment son père, grand marathonien, la grandement inspirée, et commen…
 
Pourquoi tant de rites funéraires ? Comment les humains depuis les origines et sous toutes les latitudes ont pris soin de leurs défunts ? Qu’est-ce que cela dit de notre rapport à la mort et à nos morts ? Interrogeons-nous sur les rites funéraires de l’Humanité... Comment, depuis les origines, à toutes les époques et en tous lieux, avons-nous pris …
 
Je prends une pause sportive. Un break automnal. Trois semaines ? Un mois ? Je ne sais pas encore à 100%. Mais j’ai coupé tous les entraînements, running comme renforcement, depuis la fin de la semaine dernière. Et je vous explique exactement ma réflexion dans cet épisode sur cette fameuse coupure annuelle. Cet épisode marque aussi la fin de la sai…
 
Pourquoi nous inspirer des animaux, des végétaux et même des bactéries ? De l’architecture des pommes de pin, des ailes de libellules ou de l’aptitude des méduses à rajeunir, comment développer le biomimétisme et la bio-inspiration ? Inspirons-nous du vivant animal, végétal et même bactérien, et de ces formidables capacités d’adaptation et d’invent…
 
Comment les algorithmes nous calculent ?Rencontre avec la numéricienne Aurélie Jean, pour passer de l’autre côté du miroir, de l’autre côté de la machine algorithmique... Passons de l’autre côté de la machine, de toutes ces machines algorithmiques qui nous entourent, nous modélisent et nous calculent : mais jusqu’où et comment ? Comment cette plong…
 
Pourquoi avoir cantonné les femmes préhistoriques à leur grotte, à un rôle domestique ? Elles étaient pourtant elles aussi chasseuses, artisanes et artistes. Nous nous interrogeons aujourd’hui sur la longue Histoire en nous demandant pourquoi la partie féminine de l’humanité a été si longtemps négligée, oubliée, occultée... L’Homme préhistorique ét…
 
Choisir une montre cardio n’est pas simple. Quand on débute dans la course, quand on souhaite progresser, ou quand on souhaite évoluer vers d’autres objectifs, nous sommes tentés de changer de montre pour nous accompagner. Et il faut dire que les marques rivalisent de fonctionnalités aguicheuses pour nous séduire. Mais en avons-nous besoin ? Et que…
 
Privés d’habitat, les animaux sauvages réinvestissent nos villes, comment cohabiter ? Et comment repenser la cité et l’altérité à l’heure de toutes les crises environnementales, écologiques, sanitaires et économiques ? Plus de la moitié des êtres humains résident en ville, mais pas seulement, car nos cités attirent aussi les autres animaux et même …
 
Science et jeux vidéo, deux mondes que tout semble séparer et qui ont pourtant beaucoup à faire ensemble. Pourquoi et comment mettre de la science dans les jeux et du jeu dans la recherche ? Une nouvelle chaire Science et jeux vidéo a été créée à l’École Polytechnique, en partenariat avec Ubisoft. De quoi en réjouir certains (les plus joueurs) et e…
 
Double médaillée olympique en plongeon, l’athlète retraitée Roseline Filion a entamé cet automne une nouvelle discipline : celle de la radio matinale. Elle nous parle de sa transition, de son changement de vie et de son nouveau rapport à l’entraînement. | Avec Jean-Philippe Wauthier (animateur)Par Radio-Canada
 
Comment faire sens et donner envie aux jeunes générations ? Autour de quelles valeurs ? Et comment les incarner, puisqu'on ne transmet que ce que l’on est vraiment... ? Remise en question intergénérationelle. Interrogeons-nous sur nous-même, sur ce qui nous meut et nous émeut. Comment faire sens dans nos vies et comment donner envie aux jeunes géné…
 
Le miel est l’ami du coureur et du sportif d’endurance. Et pour vous le prouver, j’ai invité des apiculteurs coureurs à venir nous en parler. Quel est le point commun entre Bernard Hinault, dernier vainqueur français du tour de France, un coureur d’ultra qui en consomme 740g pendant sa course, et un athlète d’ironman qui améliore ses performance de…
 
Pourquoi se connecter au ciel africain ? Comment développer l’astronomie et les sciences planétaires et spatiales sur le continent ? Réponses sidérales sous le ciel de Dakar autour de la première revue d’astronomie en Afrique... Observons le ciel depuis le continent africain, nouvelle terre promise de l’astronomie ! Le ciel y est moins perturbé qu’…
 
Faut-il avoir peur de la population mondiale ? Le démographe Jacques Véron démonte les clichés simplificateurs pour chercher comment réconcilier population, environnement et développement durable... Intéressons-nous à notre population mondiale et notre démographie aujourd’hui. Nous serons bientôt plus de 8 milliards d’êtres humains sur Terre, selon…
 
Quelles recherches, quelles découvertes ont retenu l’attention de nos confrères de la presse scientifique ce mois-ci ? Il sera question de bébés préhistoriques, d'interdépendances positives en passant par les anomalies de la physique, et aussi de la façon dont sont recrutés les astronautes de la NASA et de l'ESA.Philippe Henarejos, Ciel et EspaceCa…
 
Je dois vous prévenir. Cet épisode peut remettre en question beaucoup de choses que vous pensez sur le sport et l’alimentation. Le Docteur Denis Boucher analyse le fonctionnement précis de notre corps et il l’affirme : se priver de nourriture et s’épuiser à l’entraînement est contre-productif et peut même nous… engraisser. Pour bien le comprendre i…
 
Comment communiquer la fureur de vivre, la formidable volonté de vivre à l’œuvre dans le monde ? Rencontre féconde, sous les étoiles exactement, avec l’astrophysicien Hubert Reeves. Hubert Reeves, le célèbre astrophysicien nous fait l’honneur et le plaisir d’être en direct avec nous sur RFI pour partager, à 88 printemps, la fureur de vivre... Oui l…
 
Comment se passe l’organisation d’une course et notamment d’un marathon. On a du mal à imaginer la sommes de travail nécessaire pour que nous puissions nous profiter des courses. Et en cette année 2020 chamboulée par la COVID c’est encore plus compliqué. C’est pour ça que je voulais inviter un organisateur. J’ai donc invité Antoine De Wilde. Athlèt…
 
C’est un grand paradoxe de la course à pied. Les trois quarts de la population française habitent en ville mais il y a deux fois plus de trails que de courses sur route qui sont organisés chaque année. Un mouvement qui traduit bien l’envie des français de retrouver la nature. Mais comment le citadin peut-il s’entraîner à courir sur des sentiers et …
 
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