Les meilleurs podcasts Sportfamilie (2025)

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#131 – Gene im Sport: Wie dein genetischer Code dein Training und deine Leistung beeinflusst 11:52

4d ago11:52

11:52

Genetische Einblicke für Sportler Link zum Artikel Die Themen dieser Folge✅ Einführung in die Genetik und sportliche Leistung: Wir beginnen mit einer Übersicht darüber, wie Gene unsere körperlichen Fähigkeiten beeinflussen und welche Rolle sie im Sport spielen.✅ Das ACTN3-Gen – Das „Schnelligkeitsgen“: Wir beleuchten die Bedeutung des ACTN3-Gens, d…

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Wir sind die Freeses: Starke gewachsene Liebe 2:38

2d ago2:38

2:38

Valentinstag! Svenni und Mary-Lou feiern ihr 3-jähriges Liebes-Jubiläum. Aber ein Knistern will sich nicht so richtig einstellen. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche Heiko…

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Wir sind die Freeses: In die Büsche 2:58

3d ago2:58

2:58

Heiko fragt heute knallhart nach. Warum hat sich Klaus Lage in seinem Song "1000x berührt" eigentlich "in die Büsche" versteckt? Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche Heiko:…

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Wir sind die Freeses: Hundetinder 2:46

4d ago2:46

2:46

Uwe, der Hund der Freeses, hat Schwierigkeiten, andere Hunde kennenzulernen. Deshalb guckt Bianca im Netz für ihn nach einer Freundin. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche …

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Wir sind die Freeses: Wie im Himmel 2:43

5d ago2:43

2:43

Das Einzige, was Bianca am Dschungelcamp interessiert, ist, wenn die Kandidaten rauskommen und merken, wie über sie gelästert wurde. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche He…

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Wir sind die Freeses: Subtil verbessern 2:49

6d ago2:49

2:49

Die Freeses werden im Restaurant vom Kellner bei der Aussprache der Speisen verbessert. Dabei wollten sie essen und keinen Sprachkurs. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche …

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Wir sind die Freeses: Lernentwicklung 2:45

9d ago2:45

2:45

Beim Lernentwicklungsgespräch soll Svenni seine schulischen Leistungen mal selbst einschätzen. Aber wegen Bianca kommt er gar nicht zu Wort. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labert…

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Wir sind die Freeses: Nachhaltiges Wecken 2:45

10d ago2:45

2:45

Oma Rosi hat festgestellt: Nach spätestens 4 Wochen macht jeder schöne Weckersound aggressiv. Selbst, wenn er von Eros Ramazotti kommt. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche…

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#130 – Sport, Spaß, Flow: Wie Kinder durch Bewegung ihr volles Potenzial entfalten 13:10

11d ago13:10

13:10

Die Wissenschaft hinter langfristiger Sportbegeisterung Zu allen bisherigen Folgen des Podcasts Die Themen dieser FolgeThemen dieser Folge:✅ Wie Bewegung das Gehirn von Kindern positiv beeinflusst✅ Warum das Belohnungssystem eine entscheidende Rolle spielt✅ Der Einfluss sozialer Interaktion auf die Sportmotivation✅ Flow-Zustand: Warum Kinder durch …

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Wir sind die Freeses: Schein-Tarnkappen 2:38

11d ago2:38

2:38

Wenn Svenni Kopfhörer auf hat, vergisst er die Welt um sich herum. Und dass es Leute hören können, wenn er zu "Thunderstruck" einen fahren lässt. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und L…

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Wir sind die Freeses: Kassenschlacht 2:44

12d ago2:44

2:44

Die Freeses stehen im Supermarkt in der Kassenschlange. Die anderen Kunden haben sie fest im Blick, falls eine neue Kasse geöffnet wird. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasch…

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Wir sind die Freeses: Freddy 2:48

13d ago2:48

2:48

Bianca ist empört, dass die Zeitungen schreiben, Freddy der Delfin hätte Schweinswale erledigt. Das müssen doch wohl Fake News sein. Oder? Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertas…

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Wir sind die Freeses: Shoppingbegleitung 2:55

16d ago2:55

2:55

Bianca will mal wieder richtig schön shoppen gehen. Aber wer kann sie nur begleiten und bei der Klamottenwahl beraten? Ein echtes Problem. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertas…

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Wir sind die Freeses: Motorische Lässigkeit 2:51

17d ago2:51

2:51

Wenn Oma Rosi eine Sprachnachricht verschickt, hält sie das Handy wie einen Hamburger, in den sie beißen will. Voll peinlich, findet Svenni. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labert…

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#129 – Von Schmerzen zu Stärke: Die Wahrheit über Muskelkater 8:51

18d ago8:51

8:51

Warum Muskelkater kein Fortschrittsindikator ist – und was du stattdessen beachten solltest Zu allen bisherigen Folgen des Podcasts Unser Buch „Der tägliche Athlet: 366 Mal Inspiration und Motivation für Fokus, Mindset und Erfolg“ „The Daily Athlete: A Full Year of Inspiration for Motivation, Mindset and Success“ Sonstige Links Die Sportfamilie Die…

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Wir sind die Freeses: Nationalheiligtum 2:51

18d ago2:51

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Heiko ist der Meinung, dass Rasen auf der Autobahn ein deutsches Weltkulturerbe ist. Deshalb ist er strikt gegen ein Tempolimit. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche Heiko:…

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Wir sind die Freeses: Paket-Status 2:46

19d ago2:46

2:46

Svenni war bei seinem Freund Simon. Oma Rosi und Bianca warten auf ihn und verfolgen seinen "Liefer-Status" auf dem Handy. Wie bei einem Paket. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Lab…

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Wir sind die Freeses: Die verpuffte Drohung 2:54

20d ago2:54

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Bianca will, dass Svenni im Auto das Handy weglegt und droht mit Konsequenzen. Das lässt Svenni aber eiskalt. Er kennt seine Mutter eben. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasc…

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Wir sind die Freeses: Spurlos verschwunden 2:49

23d ago2:49

2:49

Die Freeses sind im Supermarkt und verlieren ihren Einkaufswagen. Ein Drama! Da ist doch Svennis Ofenkäse drin. Das war der letzte in pikant.

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Wir sind die Freeses: Nerven behalten 2:48

24d ago2:48

2:48

Es ist mitten in der Nacht und die Batterien des Rauchmelders sind leer. Es piept. - Wer zuerst die Nerven verliert, muss die Batterien wechseln.

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#128 – Das tägliche Trainingsprogramm für deinen Geist: Neues vom Täglichen Athleten 13:48

25d ago13:48

13:48

Warm-Up, Taktikbesprechung und drei Challenges Zu allen bisherigen Folgen des Podcasts Unser Buch „Der tägliche Athlet: 366 Mal Inspiration und Motivation für Fokus, Mindset und Erfolg“ „The Daily Athlete: A Full Year of Inspiration for Motivation, Mindset and Success“ Sonstige Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Die Bücher Im Podcast D…

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Wir sind die Freeses: So schön 3:00

25d ago3:00

3:00

Als die Freeses so gehofft hatten, dass Brad Pitt und Jennifer Aniston wieder zusammenkommen. Das wäre ein Lichtblick in dieser traurigen Welt.

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Wir sind die Freeses: Schmecken ohne Probieren 2:52

26d ago2:52

2:52

Wie schmecken eigentlich Heuschrecken oder Seeigel? Die Freeses und Heiko können es sich vorstelln, ohne jemals probiert zu haben.

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Wir sind die Freeses: Sehenden Auges 2:38

27d ago2:38

2:38

Bianca streicht den Flur. Aber erst, als sie schon fertig ist, sagt ihr Oma Rosi, dass sie die Farbe hässlich findet. Warum nicht früher… ?

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Wir sind die Freeses: Testsieger 2:51

1M ago2:51

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Die Stiftung Warentest hat Babytragehilfen getestet und die Produkte, die Bianca nutzt, sind Testsieger. Und damit ja auch Bianca selbst, oder?

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Wir sind die Freeses: Mamas Junge 2:51

1M ago2:51

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Mary Lou hat sich von Svenni getrennt. Bianca genießt es, dass er jetzt wieder mehr Zeit mit ihr verbringen will… oder muss.

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#127 – Höre auf deinen inneren Trainer: Selbstregulation im Sport verstehen und anwenden 16:13

1M ago16:13

16:13

Trainiere smarter, nicht härter Der Artikel zur heutigen Folge Die Inhalte der Folge in der Übersicht Selbstregulation im Sport erklärt: Was sie bedeutet und warum sie entscheidend für dein Training ist. Die RPE-Skala verstehen: Wie du deine wahrgenommene Anstrengung nutzen kannst, um smarter zu trainieren. Praktische Vorteile: Flexibilität, Überla…

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Wir sind die Freeses: Die Macht 2:40

1M ago2:40

2:40

Die Freeses & Heiko gucken gemeinsam Fernsehen, können sich aber nicht auf ein Programm einigen. Und Svenni lässt die Fernbedienung nicht los.

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Wir sind die Freeses: Wer bist Du? 2:51

1M ago2:51

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Bianca geht alte Schulhefte von sich durch. An das, was sie da liest, kann sie sich nur gar nicht mehr erinnern.

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Wir sind die Freeses: Punkte zählen 2:52

1M ago2:52

2:52

Die Vorsätze der Freeses zum neuen Jahr: Abnehmen. Deshalb geht es gemeinsam zum Weight Watchers Kurs. Heiko taucht da auch auf.

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Wir sind die Freeses: Homeoffice 2:48

1M ago2:48

2:48

Jede Menge Home-Office bei den Freeses. Bianca für Menk&Bode, Oma Rosi für ihr Taxi-Unternehmen & Svenni für die Schule.

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Wir sind die Freeses: Containerhacking 2:49

1M ago2:49

2:49

Oma Rosi hackt die Nachbarn. Dafür braucht sie noch nicht mal einen Computer. Sie geht einfach nur zum Altpapier.

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#126 – Bessere Orientierung, bessere Gesundheit: Warum es sich lohnt, Google Maps öfter mal wegzulassen. 8:34

1M ago8:34

8:34

Über Londoner Taxifahrer, Alzheimer und Orientierungsläufe Der Artikel zur heutigen Folge Die Inhalte der Folge in der Übersicht Warum Orientierung wichtig ist Die Rolle des Hippocampus für Gedächtnis und Orientierung Die gesundheitlichen Vorteile eines aktiven, räumlichen Gedächtnisse Die negativen Auswirkungen von GPS: Wie digitale Navigation uns…

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Wir sind die Freeses: Abgeschmückt 2:51

1M ago2:51

2:51

Tante Marlies und Onkel Pitti fahren nach Hause. 14 Tage waren sie zu Besuch bei den Freeses. - Was für eine Qual.

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Wir sind die Freeses: Sportfamilie 2:55

1M ago2:55

2:55

Die Freeses finden Handballer merkwürdig. Bianca wünscht sich aber dennoch, Teil einer Sportlerfamilie zu sein.

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Wir sind die Freeses: Stechender Schmerz 2:51

1M ago2:51

2:51

Oma Rosi hat Schmerzen im Oberarm nach der Coronaschutz-Impfung durch Dr. Hase. Wo wäre die Spritze wohl besser gewesen? Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche Heiko: Die bes…

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Wir sind die Freeses: Frisurenausschreibung 2:47

2M ago2:47

2:47

Heiko ist auf der Suche nach einem neuen Friseur. Er hat jetzt eine Anzeige bei MyHammer eingestellt. Friseure sind ja auch nur Handwerker. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Laberta…

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#125 – Mit dem Täglichen Athleten durch die erste Woche des Jahres 13:49

2M ago13:49

13:49

Neues Jahr, neue Motivation, neue Ziele Zu allen bisherigen Folgen des Podcasts Unser Buch „Der tägliche Athlet: 366 Mal Inspiration und Motivation für Fokus, Mindset und Erfolg“ „The Daily Athlete: A Full Year of Inspiration for Motivation, Mindset and Success“ Sonstige Links Die Sportfamilie Die Fitnessrevolutionäre Die Bücher Sound Effect by Rod…

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Wir sind die Freeses: Dash Cam 2:50

2M ago2:50

2:50

Oma Rosi ist in eine Verkehrskontrolle gekommen und ihre Dash Cam wurde beschlagnahmt. Was war da noch alles drauf zu sehen? Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche Heiko: Die…

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Wir sind die Freeses: Körperteilfunktion 2:43

2M ago2:43

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Oma Rosi hat sich die Schulter verletzt und merkt jetzt erst, wozu sie die sonst braucht: Rauchen oder Armdrücken zum Beispiel. Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche Heiko: …

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Wir sind die Freeses: Balkenvergleich 2:53

2M ago2:53

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Heiko und Svenni vergleichen ihren Handy-Empfang. Wer hat mehr Balken und Hubbel? Und gibt es einen 5. W-Lan Hubbel überhaupt? Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die Lasziv-zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter und Labertasche Heiko: D…

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#124 – Philosophie für Sportler: Die Dichotomie der Kontrolle und Amor Fati 11:54

2M ago11:54

11:54

Zwei Prinzipien, die deinen Blick auf Training, Gesundheit und Leben verändern können. Zu allen bisherigen Folgen des Podcasts Themen diese EpisodeDie Dichotomie der Kontrolle: Fokus auf das, was du kontrollieren kannst Akzeptanz für das, was außerhalb deiner Kontrolle liegt Anwendung im Sport und Alltag Amor Fati – Liebe zum Schicksal: Schwierigke…

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