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Die Macht der Hormone - Chancen und Herausforderungen in den Wechseljahren
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Dr. Helena Wehner ist Ärztin, Therapeutin und Expertin für die Themen Hormongesundheit, Longevity und Well Aging.
In unserem Interview sprechen wir über die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse, bioidentische Hormone und wie ein bewusster Lebensstil dazu beitragen kann, die Zeit der Wechseljahre als Beginn einer kraftvollen, neuen Lebensphase zu erleben.
Darüber hinaus erklärt sie die Notwendigkeit des Krafttrainings in dieser zweiten Lebensphase, um gesund und vital zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie ein gezieltes Training die Auswirkungen der Hormonveränderungen auf den Körper positiv beeinflussen kann und die Symptome wie Hitzewallungen, ungewollte Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen lindert.
Wer mehr über Doktor Helena Wehner erfahren möchte, findet sie auf Instagram unter: @dr.helenawehner
oder besucht ihre Homepage www.helenawehner.com
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Viel Freude beim Zuhören!
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