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3 Schritte, um Dich von Schuldgefühlen zu befreien
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Schuldverdrehung erkennen
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Kennst Du das Gefühl, Dich irgendwie (vielleicht sogar ständig) schuldig zu fühlen, obwohl Du gar nichts Schlimmes gemacht hast? Dann könnte es sein, dass Du es mit dem Thema „Schuldverdrehung“ zu tun hast.
Natürlich gibt es Schuldgefühle, die berechtigt sind, weil wir wirklich Mist gebaut haben, keine Frage. Aber darum geht es hier nicht.Ich meine die Art von Schuldgefühlen, die uns jemand macht, um uns kleinzuhalten, zu kontrollieren oder für seine Zwecke auszunutzen. Oft handelt es sich dabei um eine regelrechte Schuldumkehr, bei der das Opfer zum Täter erklärt wird.
Wir schauen uns an:
- Was sind das für Menschen, die andere auf diese Weise manipulieren?
- Was macht Dich anfällig für diese Art der Manipulation?
- Wie kannst Du erkennen, was da passiert?
- Was kannst Du tun, wenn Du betroffen bist?
- u.v.m.
Ankommen, wo Du bist: Um sich abgrenzen zu können gegen jegliche Art von Manipulation, braucht in erster Linie eine gute Verbindung zu Dir selbst. Und es gibt etwas, das Dir dabei helfen kann: Hol Dir gerne meine 5 kleinen, aber hochwirksamen Körperreisen: Hier geht’s zum Download.`
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