#70 - Raphaelle de Foucauld / 2 Minutes de Bonheur : Comment devenir le UNO de la relation ?

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Aujourd’hui, je retrouve Raphaëlle de Foucauld, en escale sur Paris. Oui, Raphaëlle vit à Boston, elle est "expat" comme on dit avec son mari depuis 15 ans.

Auparavant, avec leurs 5 enfants, ils ont habité Montréal et Bruxelle.

Et justement, devenir Maman, construire une vie de famille, interroge Raphaëlle. Pourtant, il n’y a pas de mode d’emploi à ce sujet complexe.

Alors, elle est partie en quête de réponses sur les questions suivantes :

• Comment améliorer la communication avec les autres et surtout ses proches ?
• Comment peut-on devenir heureux ?
• Quelles actions mettre en place pour que nos relations deviennent positives ?
• Comment éduquer correctement ses enfants ?
• Que veut dire éduquer, communiquer, motiver… ?

En effet, elle est convaincue qu’une affectivité, bien construite dans l’enfance, est un ressort essentiel pour s’épanouir dans sa vie d’adulte.

Elle devient au fur et à mesure, sexologue, thérapeute, conseillère conjugale, et explore de nombreuses spécialités comme la synergologie ou les neurosciences.

Des enfants, elle va s’intéresser aux parents puis à toute la famille au sens intergénérationnel.

Puis, elle fait 2 constats :

1. Pour être heureux, il faut que l’on soit en lien avec son entourage (familial, amical, professionnel).
2. Pour avoir des moments de qualité, il faut que ce soit court et simple.

Elle co-fonde 2 Minutes de Bonheur, pour créer des jeux de cartes afin de créer un espace de parole d’égal à égal.

2 minutes pour les filles, 2 Minutes pour la famille, 2 Minutes Ensemble, 2 Minutes mon amour…

Pour les pros, ça marche aussi ! Beaucoup de managers démarrent leur réunion en tirant une carte, c’est un excellent icebreaker.

Résultat en moins de 4 ans : 100 000 jeux vendus, des coffrets et un média !

Oui, un média : le podcast Bulle de Bonheur produit et animé par Raphaëlle et son équipe.

Son objectif : apporter un autre regard sur un sujet précis puis une mise en route avec une dose d’humour et beaucoup de positif !

C’est un beau succès avec plus de 100 épisodes, des centaines de milliers d’écoutes.

Découvre tous les outils, anecdotes et contenus que Raphaelle nous partage, tu repartiras boosté pour la semaine !

Ouvre tes oreilles et ton carnet !

Ressources :

Le livre de Brené Brown Le Pouvoir de la vulnérabilité

Et son tedX

Cette émission est produite par Podcast Mania.

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Laura & Gaël