HC 020: Vårt Största Misstag När Vi Väljer Belysning Med Ella Engström. Hemma Coachen - Från Kaos Till Ordning podcast

Artwork

Player FM - Internet Radio Done Right

Ajouté il y a trois ans

Contenu fourni par Ella Engström. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ella Engström ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

<

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/the-final-flight-of-captain-forrester">The Final Flight of Captain Forrester</a></span>

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/the-final-flight-of-captain-forrester">The Final Flight of Captain Forrester</a></span> podcast artwork

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/the-final-flight-of-captain-forrester">The Final Flight of Captain Forrester</a></span> podcast artwork

1
The Final Flight of Captain Forrester

il y a environ 2 joursil y a 2d ago

Chaque mois

A woman’s search for her father—a pilot who disappeared during a mission in Vietnam—collides with the fight over what we owe those who never returned from war. From the producers of "America's Girls," and hosted by Texas Monthly writer Josh Alvarez, the show debuts April 2025. Texas Monthly Audio subscribers get early access to the show, plus bonus episodes and more subscriber-only audio. Visit texasmonthly.com/audio to learn more.

Hemma Coachen - Från Kaos Till Ordning « »
HC 020: Vårt största misstag när vi väljer belysning med Ella Engström.

il y a 4 ans 14:11

Partager

MP3•Maison d'episode

Contenu fourni par Ella Engström. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ella Engström ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Ella Engström delar med sig om hur rätt belysning kan stötta vår hälsa, hur vi kan designa våra olika känslotillstånd och öka vår produktivitet. Följ Ellas enkla tips för en bättre ljussättning.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig…

Hur man hittar rätt belysning för rätt miljö.
Hur belysning påverkar ditt välmående.
Hur ditt ljus kan göra dig produktiv eller oproduktiv.
Hur fel ljus kan påverka din hjärna.
Hur du kan använda ljus för att undvika huvudvärk.

… continue reading

42 episodes

Artwork

HC 020: Vårt största misstag när vi väljer belysning med Ella Engström.

Hemma Coachen - Från Kaos Till Ordning

published il y a 4 ans

Partager

MP3•Maison d'episode

Contenu fourni par Ella Engström. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ella Engström ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Ella Engström delar med sig om hur rätt belysning kan stötta vår hälsa, hur vi kan designa våra olika känslotillstånd och öka vår produktivitet. Följ Ellas enkla tips för en bättre ljussättning.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig…

Hur man hittar rätt belysning för rätt miljö.
Hur belysning påverkar ditt välmående.
Hur ditt ljus kan göra dig produktiv eller oproduktiv.
Hur fel ljus kan påverka din hjärna.
Hur du kan använda ljus för att undvika huvudvärk.

… continue reading

42 episodes

Tous les épisodes

×

Artwork

1
HC 043: Rigga rimligt med Ella och Annika Krantz 23:12

il y a 3 years23:12

23:12

I dagens avsnitt, del 3 diskuterar Ella och Annika kring frågan: “Vem behöver jag vara? (för att få momentum)”. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vikten av att schemalägga. Hur du “delar upp Elefanten i mindre delar” ;) Konsekvensen av att knyta upp vår lycka i framtiden. Hur du gör för att inte skapa mer kaos än du redan hade när du rensar. Hur du ska gå tillväga om du redan har tagit dig an en för stor munsbit.…

Artwork

1
HC 042: Vem blir jag om jag ändrar på det som alltid har varit hemma? med Annika Krantz 25:30

il y a 3 years25:30

25:30

I dagens avsnitt diskuterar Ella och Annika vidare men denna gång om identitet kopplat till prylar i hemmet. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur din identitet kopplat till dina prylar styr ditt hem. Ella delar med sig av stöttande frågor när du ska rensa (från hennes Boost Your Home Bootcamp). Hur man får barn att vara med att rensa på ett enkelt sätt. Bästa tricket för att slippa undan identitetskris när du ska rensa hemma. Hur har våra beteenden ändrats hemma i och med pandemin?…

Artwork

1
HC 041: Den oväntade glasburks-gömman med Annika Krantz 17:12

il y a 3 years17:12

17:12

Ella och Annika följer tråden från föregående avsnitt och diskuterar frågan och konceptet “Varför gör jag inte det som jag säger att jag ska göra?” men denna gång extra fokuserat kring hemmet. Som vanligt delar Ella och Annika med sig av många värdefulla tips som du inte vill missa. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Ella och Annikas bästa tips för att komma igång. Hur du får till den där strukturen som du behöver hemma. Hur du ger dig själv schyssta förutsättningar för lyckas. När är enough, enough och när ska du göra dig av med grejerna? Vad är den största anledningen till att vi ger upp hemma?…

Artwork

1
HC 040: Vem behöver du vara för att uppnå det du vill? Med Satori Mateu 24:07

il y a 3 years24:07

24:07

I dagens avsnitt (del 3/3) diskuterar Ella och Satori om handlingar och hur du skapar momentum. Vad som händer när vi försöker upprätthålla en identitet som andra har skapat för oss. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur du skapar momentum när du ska nå ditt mål. Hur bygger du tillit för dig själv? Varför vi har så mycket moraliska konflikter i oss själva. Vilka är egentligen bra och dåliga egenskaper? Hur blir vi av med alla “jag gör det sen”……

Artwork

1
HC 039: Hur vår identitet styr våra liv med Satori Mateu del 2 av 3 15:16

il y a 3 years15:16

15:16

I dagens avsnitt (del 2/3) diskuterar Ella och Satori om hur vår identitet, hur vi ser på oss själva styr våra liv och hur vi gör allt för att undvika smärta… I dagens avsnitt kommer du att få lära dig om… Hur du skapar hållbara förändringar. Varför du kan få motreaktioner av din omgivning när du väljer förändring. Hur du skapar flexibilitet i ditt liv och hem Vilka beteenden som tar dig framåt eller håller dig tillbaka? Vad syftet med vanor är?…

Artwork

1
HC 038: Varför gör jag inte det jag säger att jag ska göra? med Satori Mateu 17:24

il y a 3 years17:24

17:24

Satori Mateu gästar podden igen, den här gången i en följetong på 3 delar. I del 1/3 pratar Ella och Satori om hur du får klarhet i var du befinner dig nu och hur du kan göra för att starta. Alla bär vi på ett bagage av erfarenheter. Erfarenheter som tar oss framåt men som också ofta håller oss tillbaka… I dagens avsnitt kommer du att få lära dig om… Värderingar och hur de kan hindra oss från att nå våra uppsatta mål. (inte vad du tror) Hur vårat medvetna och undermedvetna sinne styr våra liv. Varför fortsätter vi med våra dåliga vanor? Vad ditt hem säger om dina värderingar. Grunden till hur du sätter mål som du faktiskt kommer att fullfölja.…

Artwork

1
HC 037: Hur du hjälper ditt hem att hjälpa dig under resans gång med Annika Krantz 21:01

il y a 3 years21:01

21:01

I dagens avsnitt delar Ella och Annika med sig av hur du anpassar ditt hem efter ett föränderligt liv. Tips för hur du kan skapa en tydlig gräns mellan jobb och privatliv när du jobbar hemifrån. Ella och Annika delar generöst med sig av sin långa erfarenhet och tips för hur du kan vara nytänkande, börja om och skapa smidiga lösningar hemma. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur du optimerar ditt hems funktioner beroende på hur ditt liv ser ut. Hur fysiska platser i ditt hem hänger ihop med mentala triggers. Hur du anpassar ditt hem för att jobba hemma. Hitta balansen mellan jobb och privatliv med funktionella lösningar. Att börja på ett vitt blad utan att flytta.…

Artwork

1
HC 036: Vad fungerar bäst för dig… med Ella Engström 10:22

il y a 3 years10:22

10:22

I dagen avsnitt delar Ella med sig om hur man får ordning och på effektivt sätt använder både sina interna och externa resurser för att skapa livsbalans… I dagens avsnitt kommer du få lära dig om… Vad gör vi med det mentala spacet så vi får ordning? Ska vi bara köpa något för att det ser bra ut hos någon annan? Vad tar energi och vad ger dig energi? Vad finns med på din “silent to-do list”? Vilka frågor kan hjälpa dig optimera din energi?…

Artwork

1
HC 035: Varför är det alltid rörigt och varför kan jag inte hålla ordning? 14:08

il y a 3 years14:08

14:08

Ella svarar på de allra vanligaste frågorna hon får av kunder. I dagens avsnitt kommer du att få lära dig om… Hur du kommer ur ekorrhjulet av plockande. Hur du ska göra för att inte ständigt behöva ligga steget efter. De största missarna och quick fixes när vi ska skapa ordning. Ellas bästa tips för hur du kommer undan röran. En utmaning som du kan genomföra direkt.…

Artwork

1
HC 034: En julhälsning från Ella och Sara 12:51

il y a 3 years12:51

12:51

Ella och dottern Sara delar med sig av mysiga och roliga julminnen... I dagens avsnitt kommer du att få höra om… När julen inte blev som tänkt och granntomten dök upp full.. Ella och Saras jultraditioner Våra bästa julminnen Julen genom barnens kontra de vuxnas ögon Hur skapar man nya jultraditioner?…

Artwork

1
HC 033: Hur viktigt är ditt hem med Ella Engström 28:41

il y a 3 years28:41

28:41

Ella delar med sig om den centrala rollen våra hem spelar i våra liv och för vårt välmående… I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vikten av trygghet hemma Vad betyder ditt hem för dig? Vad säger ditt hem om ditt välmående? Hur kan du använda ditt hem för att skapa en trygg borg? Vad är de riktigt stora irritationsmomenten i ditt hem?…

Artwork

1
HC 032: Hur kan du planera inför en fridfull och härlig jul och minimera stress med Annika Krantz och Ella? 52:56

il y a 3 years52:56

52:56

Annika Krantz och Ella pratar om hur de skapar julstämning, hur vi slipper onödig stress och kan njuta av familjen. De delar med sig av sina jultips, traditioner och vad de har på gottebordet... I dagens avsnitt kommer du att lära dig... Vad man gör för att undvika köpa fel julpynt Vad vi kan göra för att bli av med julstressen Hur blir du av med “måsten” och inte behöva jämföra dig med grannens julpynt? Vem skapar vi minnena för? Hur riggar vi rimligare inför julen…

Artwork

1
HC 031: Två steg till ett enklare liv med Ella Engström 18:08

il y a 3 years18:08

18:08

Hur förenklar vi vårt liv som så ofta kan vara komplicerat och fyllt av stress? Ella delar med sig av två konkreta principer som kommer att skapa mer utrymme för oss att få mer ro, bättre ekonomi och trivas mer med våra nära och kära. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vad gör jag för att rensa och inte bygga på mer saker? Hur får vi koll på vårt inflöde? Hur kan vi lägga mer tid på det som vi tycker är viktigt och meningsfullt istället för sånt som skapar onödig stress och oro? Vilka saker är värda att ha och vilka kan du släppa? Vilka “bra ha” saker har nått sitt bäst före datum?…

Artwork

1
HC 030: Vart fan tog den andra strumpan vägen med Ella & Sara Engström 24:47

il y a 3 years24:47

24:47

Ella och dottern Sara delar med sig av sina bästa tips vad gäller kläder (garderobsrensning, säsongsbyten, inköp etc.) De delar med sig av sina bästa strategier. Vilka irritationsmoment finns det kring kläderna? Vad fungerar bra i nuläget och finns det tillräckligt med förvaring? Har du hört talas som “the chair”? Och hur du ska göra för att kläderna inte ska samlas på hög i hemmet. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Ella och Saras bästa tips när du ska skifta kläder baserat på säsong. De viktigaste frågorna du kan ställa dig när du ska rensa bland dina kläder. De fem gyllene frågorna för att undvika felköp. Hur ska du tänka inför black friday. Hur många gånger du använder dina kläder i snitt.…

Artwork

1
HC 029: När flera hem ska bli ett med Linnéa Börjesson 1:01:07

il y a 3 years1:01:07

1:01:07

Linnéa Börjesson, Linnéa Jobbar som varumärkesbyggare & content creator för företagare. Hon är en del av teamet i Engsroom och podcasten. Hon delar med sig av sina erfarenheter av att slå ihop flera hem till ett under sin uppväxt. Vi tar upp saker som att flytta till ett annat land samt hur vi värderar och lägger känslor i saker vi har i våra hem samt hur länge man ska spara en bortgången familjemedlems saker. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Värdet av att ta hjälp när man ska slå ihop flera hem till ett. Tips på hur man kan tänka när man ska slå ihop flera boenden, med och utan barn. Hur länge ska man spara bortgångna närståendes saker? Vad är clutter zones och hur kan vi ta hjälp av att kolla på det? Hur man kommer över överväldigande när man ska rensa.…

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

Écoutez plus de 500 sujets

Guide de référence rapide

Meilleurs podcasts

Les Grandes Gueules du Sport

Super Moscato Show

Sans rendez-vous - Mélanie Gomez

Entendez-vous l'éco ?

Les Grosses Têtes

Le Billet de Sophia Aram

M2 - Mutation numérique

La session de rattrapage, Jean-Luc Lemoine s’amuse de la télé

La Terre au carré

Sur les épaules de Darwin

Affaires sensibles

Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte

L'Heure Du Crime

CERNO L'anti-enquête

Scènes de Crime

Écoutez cette émission pendant que vous explorez