Quelle routine mettre en place pour garder le moral en tant que salarié ou chef d'entreprise?

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Retrouvez le GOOD MORNING FrenchWeb tous les matins dès 7h avec Joseph Postec pour découvrir les actualités à ne pas manquer analysées par la rédaction et les experts de la communauté FrenchWeb. La crise sanitaire impliquant un recours massif au télétravail, un isolement social et une baisse des loisirs est difficile à supporter psychologiquement. Au second confinement, 50% des salariés étaient en situation de détresse psychologique, dont 20% en détresse élevée selon le dernier baromètre 2020 réalisé par Opinionway pour le cabinet Empreinte Humaine.
Elise Bouncer, psychologue clinicienne et spécialiste des questions de bien-être au travail, propose une routine quotidienne pour garder le moral en tant que salarié mais également en tant que chef d’entreprise durant cette période complexe.