Psykisk ohälsa är ofta ensamt. Det behöver inte vara så! Vi är dina kompisar, som är lika upp-fuckade som du. Vi är och/eller har varit ungefär där du är. Eller kanske du har psykisk ohälsa i din närhet? Då kan denna podd hjälpa dig att förstå den drabbade. Vi vill lyfta bort stigmastiering och skambeläggningen kring psykisk ohälsa. Och det bästa sättet att göra det är att prata om det.
…
continue reading
1
Säs. 06 - ep. 02 - Året som gått - Mattias
43:05
43:05
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
43:05
I andra avsnittet i säsong 6 pratar vi om hur Mattias har haft det under det senaste året.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 06 - Ep. 01 - Året som gått - Sandra
39:15
39:15
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
39:15
Säs. 06 - Ep. 01 - Året som gått - Sandra by Sandra Vilppala & Mattias LjungPar Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 05 - Ep. 02 - Gäst Pia
43:55
43:55
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
43:55
Äntligen gästas vi av Pia Påltoft! Vi har spelat musik och varit bästa kompisar med Pia i över 15 år, och nu pratar vi med henne om hur våra respektive galenskaper upplevs utifrån. Pia delar också med sig av sina egna erfarenheter av terapi och psykisk ohälsa.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 05 - Ep. 01 - Säsongsstart
37:46
37:46
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:46
Vi är tillbaka! Vi pratar om varför vi varit borta, och om planen framåt. Och så berättar Sandra om sin diagnos. Sedan fördjupar vi oss i vad som händer under de maniska faserna. Och vi pratar om att acceptera sin psykiska ohälsa, och fördelarna med att göra det.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 14 - Avsnitt 50
51:16
51:16
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
51:16
Avsnitt 50! Vi pratar lite om hur Mattias mår, innan vi går in på fortsättningen av Sandras diagnos. Vi sammanfattar även säsongen så här långt (och pratar lite Corona).Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 13 - Linn (del 2)
32:42
32:42
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:42
Vi fortsätter vårt prat med Linn genom att diskutera gränsen mellan riskbruk och missbruk. Varför klarar någon att bruka, medan en annan missbrukar? Och vad är definitionen av riskbruk?Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 12 - Linn (del 1)
1:10:01
1:10:01
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:10:01
I detta avsnitt pratar vi med Linn, som är nykter alkoholist. Linn berättar om sin historia, sin tid som missbrukare och sin väg ut ur missbruket.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 11 - Mer om Sandras diagnos
32:43
32:43
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:43
Sandras diagnos har gått vidare, och nu ställer hon sig bland annat frågan om ångesten är något som behövs. Sandra berättar också om när hon låtsades kunna finska.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 10 - Sociala nätverk, Mattias diagnos och kreativt arbete
40:20
40:20
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
40:20
Vi pratar lite om Corona, Laszlo och sociala nätverk innan vi glider in på Mattias diagnos och den läkande kraften hos kreativt arbete.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 09 - Laszlo (del 3)
30:50
30:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
30:50
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 08 - Förlåta sig själv
33:16
33:16
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
33:16
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 07 - Laszlo (del 2)
30:54
30:54
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
30:54
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 06 - Cyklotymi
59:25
59:25
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
59:25
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 05 - Laszlo (del 1)
34:06
34:06
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
34:06
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 04 - Social Fobi
32:56
32:56
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:56
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 02 - Sandras Höst
38:54
38:54
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
38:54
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 01 - Säsongsstart
32:54
32:54
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:54
Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 15 - Säsongsavslutning (Konstnärskap, stress & utmattning)
38:58
38:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
38:58
Sandra och Mattias pratar om hur konstnärskap, stress och utmattning. De berättar också om hur livet utan medicin fortlöper.Kom och titta på Sandra och kören Sapphonia – den 25 maj. Lyssna på Sandras nya EP som släpps idag!Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 14 - Psykisk ohälsa i förhållanden
42:50
42:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
42:50
Sandra och Mattias pratar om hur det är att ha psykisk ohälsa när man är i ett förhållande.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 13 - Acceptans, tillit & sluta med SSRI
47:58
47:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
47:58
Sandra & Mattias har nu varit utan antidepressiv medicin i tre veckor. De berättar hur det gått, men kommer också in på de stora frågorna acceptans och tillit.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 12 - Gäst Johan Melander
52:44
52:44
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
52:44
Sandra och Mattias får besök av Johan Melander. Johan är barnpsykolog och musiker/låtskrivare. Just nu är Johan aktuell med föreställningen "Göteborgsintervjuerna".Avslutningslåt: "Lille Simon" av Johan MelanderPar Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 11 - Starta resan mot psykisk hälsa
37:52
37:52
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:52
Om man är i början av sin resa mot att må bättre, vilka är de första stegen? Sandra & Mattias delar med sig av sina tankar.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 10 - Sluta med medicin
44:36
44:36
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
44:36
Mattias och Sandra planerar att sluta med sin antidepressiva medicin. Hur kommer de gå till väga? Kommer de lyckas?Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 09 - Coachning (Gäst: Marion)
54:25
54:25
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
54:25
Vad gör en coach? Och vad är skillnaden mellan coachning och terapi? Sandra och Mattias får besök av coachen Marion.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 08 - Nyttan med att må dåligt
32:26
32:26
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:26
Vad skulle hända med oss om allt dåligt mående bara försvann? Finns det någon poäng med att må dåligt? Sandra och Mattias filosoferar runt detta och annat.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 07 - Hur orka när man är utmattad
38:45
38:45
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
38:45
Sandra & Mattias pratar (bland annat) om hur man hittar orken när man är utmattad.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 06 - Mörker-depression, 40-årskris och Meningen med livet
45:12
45:12
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
45:12
Sandra & Mattias pratar om vintermörker och vad man ska göra med sina drömmar.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 05 - Sandras Panikattack
46:45
46:45
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
46:45
Mattias och Sandra pratar om Sandras senaste panikattack.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 04 - Bräcklighet, Att Förlåta Sig Själv, Conny Re - Cap
36:52
36:52
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
36:52
Sandra & Mattias pratar vidare om Mattias svacka, diskuterar hur svårt det kan vara att förlåta sig själv och återkopplar till förra avsnittet.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 03 - Psykisk Ohälsa I Familjen (Gäst - Conny)
46:53
46:53
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
46:53
Sandra & Mattias får besök av Conny, som berättar hur det är att växa upp i en familj där det finns psykisk ohälsa.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 02 - Jobb Och Psykisk Ohälsa
44:45
44:45
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
44:45
Sandra och Mattias pratar jobb och psykisk ohälsa.Hur påverkar jobbet den psykiska hälsan?Hur påverkar den psykiska hälsan jobbet?Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 01 - Mattias Svacka, Piercing, Jul - Utvärdering
37:10
37:10
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:10
Sandra & Mattias är tillbaka med säsong 3!Varför har Mattias en svacka?Vad har Sandra i näsan?Hur var julen?Svar på detta, och mycket annat, i veckans avsnitt.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 09 - Julångest, Baktererier & Relationer
35:14
35:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
35:14
Sandra och Mattias börjar prata om julångest, men kommer sedan in på bakterier och kompabilitet i relationer.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 08 - Att Vara Närstående (Gäst - Katarina)
45:25
45:25
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
45:25
Vi pratar med Katarina (Mattias fru) om hur det är att vara närstående till en person med psykisk ohälsa?Vad finns det för problem?Vilka här lösningarna?Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 07 - Förlossningsdepression (Gäst - Sofia)
1:12:41
1:12:41
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:12:41
Vi gästas av Sofia som berättar sin historia om ett oerhört stigmatiserat tillstånd - förlossningsdepression.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 06 - Tourettes, Alkohol & Bilkörning
38:55
38:55
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
38:55
Sandra och Mattias pratar om helgens spelning, och kommer då in på bland annat Tourettes, Tics, Alkohol och Bilkörning.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 05 - Generellt Ångestsyndrom
42:09
42:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
42:09
Sandra och Mattias pratar om Generellt Ångestsyndrom.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 2 - Ep. 04 - BRIS, Kroppshets & Julångest
42:57
42:57
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
42:57
Mattias och Sandra pratar BRIS, kroppshets och julångest.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 2 - Ep. 03 - Jonas Söderlund
47:58
47:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
47:58
Vi pratar psykisk ohälsa bland barn och unga med Jonas Söderlund - kurator på BRIS. En spännande och hjärtskärande inblick i BRIS oerhört viktiga arbete.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 2 - Ep. 02 - Irene Ekelund
1:00:44
1:00:44
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
1:00:44
Vi pratar med sprintern Irene Ekelund om OCD, depressioner, ångest och ADHD.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 2 - Ep. 01 - Säsongspremiär
36:58
36:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
36:58
Sandra och Mattias pratar lite om vad som har hänt sedan senast, samt berättar lite om säsong 2.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
Sandra och Mattias pratar om den första säsongen av Psykbryt och blickar in i framtiden.Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIszPar Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
Sandra och Mattias delar med sig av sina erfarenheter av terapi.Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIszPar Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 9 - Att ha psykisk ohälsa och barn
32:14
32:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
32:14
Mattias och Sandra pratar om de svårigheter man möter när man inte bara har psykisk ohälsa utan även barn!Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 8 - Verktygslådan, del 2
45:25
45:25
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
45:25
Mattias och Sandra pratar mer om verktyg för att hålla den psykiska ohälsan i schack (bland annat medicin).Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 7 - Självmord och självskadebeteende
43:40
43:40
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
43:40
Våra funderingar, tankar och erfarenheter om det allra svåraste. Slutstationen som tyvärr ibland kan ses som den enda lösningen för den som inte orkar mer.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 6 - Komma ut med psykisk ohälsa
49:52
49:52
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
49:52
Hur kommer en ut med sin psykiska ohälsa? Hur gjorde vi på jobb/i relationer/med vänner? Det kan vara riktigt tufft att prata om sitt mående, men som med det mesta - det går lättare om vi övar!Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 5 - Verktyg för att hantera psykisk ohälsa
47:26
47:26
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
47:26
Hur gör du för att hantera din ångest, begynnande depression eller oro? Vi pratar om vilka strategier/verktyg vi tar till när det brinner eller vid allmänt, lågmält obehag.Par Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 4 - Är psykisk ohälsa bara negativt?
50:47
50:47
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
50:47
Vem är jag utan ångest, oro och depressivitet? Är ”psykisk ohälsa” enbart dåligt? Vi tycker inte det, vi tycker själva begreppet är missvisande. Vår känslighet är även vår styrka. ”Det behövs känsliga fiskar som ser till att stimmet inte simmar rakt in i gäddans gap”.Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2II…
…
continue reading