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Belebende Yogastunde mit Variationen
Manage episode 212996526 series 1433649
60 Minuten intensive und humorvolle Yogastunde mit Sukadev. Geeignet für diejenigen, welche mit dem Yoga Vidya Unterrichtssystem vertraut sind. Sonnengruß mit vielen Variationen. Schulterstand und Fisch. Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge. Rückbeugen. Seitkrähe. Dreieck. Ausdehnungs-Tiefenentspannung. 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama. Mehr Videos mit Yogastunden unter Yogastunden
Der Beitrag Belebende Yogastunde mit Variationen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
35 episodes
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