Hulkin Q&A 23 - erikoistekniikat | SARMS | kylmäaltistus | 1 raajan liikkeet
Manage episode 363099888 series 2504938
Contenu fourni par HULKKI. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par HULKKI ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
00:00 ALKULÖPINÄT 00:17 Yhden raajan liikkeet 09:17 Jalkoja 3 päivänä viikossa? 14:08 Ylimääräiset pumppailut viikonloppuna tms 22:54 Dieetti kaloreita pudottamalla v/s cardiota lisäämällä? 29:20 Dieetin alussa voimatasot heti putoaa? 32:06 Kenelle erikoistekniikat sopii? 39:44 Erikoistekniikat v/s suorat kovat sarjat 41:24 Lämmittelyn tarkoitus 44:00 Mitä lihasryhmiä EI SAA tehdä peräkkäisinä päivinä? 46:48 Venyttelypäivä? 47:34 Aamurutiinit ja lisäravinteet 51:25 Proteiinittomien päivien vaikutus 53:00 SARMS 57:33 Kylmäaltistus ja lihaskasvu 1:00:06 Paastolla rasvat pois tehokkaasti? (Snake diet) 1:05:52 Pätkäpaastolla treenaaminen 1:07:40 Vegaani/kasvisruokavalio ja lihaskasvu 1:11:34 Lu-viparit? 1:13:04 LOPPULÖPINÄT ► https://www.muscleacademy.fi
…
continue reading
45 episodes