))
Gelassenheit lernen
Manage episode 435753249 series 3173995
Contenu fourni par Barbara Brüning. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Barbara Brüning ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Gelassenheit ist der Schlüssel zu
Weniger Schreien - auf beiden Seiten.
Gelassenheit wirkt ansteckend.
Reduziert Stress. Entspannt.
Und die gute Nachricht: Gelassenheit ist lernbar. Allerdings ist dazu ein Blick auf deine eigenen Kindheitsmuster nötig:
- Lerne dein Schatten-Ich kennen. Welche "unangenehmen" Eigenschaften von dir selbst, hast du dorthin verdrängt.
- Lerne deine eigenen Grenzen liebevoll und empathisch (mit dir selbst) zu wahren.
Ich zeige dir Schritt für Schritt, warum du manchmal ausrastest ohne es zu wollen - und wie du das ändern kannst.
Ich habe übrigens einen Online Kurs zum Thema Gelassenheit entwickelt:
Da kannst du ganz in deinem eigenen Tempo noch weiter in die Tiefe gehen. Mehr dazu erfährst du hier:
Und falls du dein Kind doch mal angeschrien hast oder laut geworden bist, dann hör mal hier rein:
Die Folgen von Schreien reparieren
Und hier noch die im Podcast versprochenen Links:
Dazu gibt es auch einen Blogartikel:
Begrüße deinen Schatten, umarme dein inneres Kind und wachse über dich hinaus.
32 episodes
Partager
