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Isst du dich krank? - Ernährung und Depression
Manage episode 409360641 series 3367645
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Kannst du dich krank essen?
Naja, du kannst mit deiner Ernährung zu einem gewissen Faktor mit beeinflussen wie es dir geht.
Doch hat eine besser Ernährung vielleicht auch positiven Einfluss auf eine bestehende Depression oder kannst du positiv präventiv reagieren?
Lieben Gruß, Milena
00:00-00:51 Nur ein Faktor
00:52-01:41 Ernährung und Depression
01:42-02:59 Depression
03:00-04:52 Beeinflussbare Faktoren
04:53-13:59 Was könnte helfen?
14:00-16:03 Mein Fazit
Links:
file:///C:/Users/milen/Downloads/depression-vers3.0-konsultation%20(4).pdf
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/index.html
https://www.laekh.de/fileadmin/user_upload/Heftarchiv/Einzelartikel/2021/06_2021/Depressive_Erkrankungen.pdf
https://www.rosenfluh.ch/media/ernaehrungsmedizin/2023/01/Wie-Ernaehrung-die-Psyche-beeinflusst.pdf
https://www.imd-berlin.de/fachinformationen/diagnostikinformationen/bdnf-ein-serum-marker-bei-depression-und-burnout-zur-objektivierung-des-behandlungserfolges
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/zucker-schaedigt-darmmikrobiota-135829/
https://www.internisten-im-netz.de/aktuelle-meldungen/aktuell/fett-und-zucker-veraendern-die-mikrobiome.html
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/news/gesundheit/allgemein-gesundheit/zucker-depressionen
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Gute-Ernaehrung-kann-helfen-Depression-zu-lindern,depression254.html
https://www.hs-anhalt.de/fileadmin/Dateien/Ernaehrungskommunikation/Forschungsarbeiten/Weigum.pdf
https://www.brain-effect.com/magazin/zucker-leistungsfaehigkeit
file:///C:/Users/milen/Downloads/depression-vers3.0-konsultation%20(4).pdf
136 episodes
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Naja, du kannst mit deiner Ernährung zu einem gewissen Faktor mit beeinflussen wie es dir geht.
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Lieben Gruß, Milena
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https://www.hs-anhalt.de/fileadmin/Dateien/Ernaehrungskommunikation/Forschungsarbeiten/Weigum.pdf
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