))
Korte vs. langintervall, tættiskjøret og tempo ved styrketrening - hva er best?
Manage episode 387447413 series 2804138
Contenu fourni par Treningspodden. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Treningspodden ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
I ukas episode tar vi for oss intervalltrening, med utgangspunkt i et studie som pekte på bedre resultater ved korte enn lengre intervaller. Her er det mange faktorer som spiller inn, men vi tar for oss konseptet og får definitivt frem at det er mange veier til rom. Pia tar for seg tempo ved styrketrening i Nørdehjørnet, Silje har opplevd tidenes flause med nok et latterbrøl på egenhånd.. og Pia har vært vill og gæren. Ifølge henne selv. Håper du liker ukas episode!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
387 episodes
Partager
