))
S5E3 - Sezonas bloku plānošana
Manage episode 315097799 series 1473374
Contenu fourni par Train2Win Endurance Coaching Podcast. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Train2Win Endurance Coaching Podcast ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Hei!
Šis ir loģisks turpinājums iepriekšējam podkāstam par periodizāciju. Ja Tu to vēl neesi noklausījies, tad iesakām sākt ar to.
Šodien ar Kasparu runāsim par to, kā saprātīgi saplānot sezonu tai par pamatu ņemot vērā lineārās periodizācijas metodi. Divu stundu garumā runāsim par:
- kādai jābūt pārejai no aktīvās sacensību sezonas un sagatavošanos sezonai
- cik ilgam vajadzētu būt spēka ciklam
- kas ar to skriešanu :)
- kā arī sezonas izskaņā braukt ātri
Kā parasti - ja tev ir jautājumi, vai ierosinājumi, dodies uz mūsu mājas lapu un raksti mums: https://train2win.cc/podcast
93 episodes
Partager
