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Episode 4 - The Teacher's Guide to Self-Care
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Our job is pretty intense. Actually, that’s an understatement. It is physically, emotionally, and psychologically taxing on us.
This episode explores 4 tips to help minimise stress and to look after yourself in order to avoid burnout.
*Particularly useful for early career teachers.
1. Go to the staff room at lunch
2. Keep all affirming emails & cards in a safe place
3. Set boundaries for working hours
4. Pursue a hobby outside of education
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