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To help you survive the difficult holiday season, we've put together a compendium of the very best life advice from our favourite self-help guru, Dr Jane Frail. She discusses meditation, breathing, sleeping, and self-care, and even has some tips on how to deal with tricky family members.


Contact: dumbwomenpod@gmail.com


Music by Harry Harris, artwork by Gavin Day. Recorded at Soho Radio Studios.



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