Artwork

Contenu fourni par Ginny Yurich. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ginny Yurich ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

1KHO 329: Overcome Overthinking | Ethan Kross, Chatter

52:45
 
Partager
 

Manage episode 433756191 series 2972376
Contenu fourni par Ginny Yurich. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ginny Yurich ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

In this episode of The 1000 Hours Outside Podcast, host Ginny Yurich sits down with Ethan Kross, author of the bestselling book Chatter: The Voice in Our Head, Why it Matters and How to Harness It. Together, they delve into the powerful role of our inner voice, offering practical tools like distant self-talk to manage negative thought loops. They explore the profound impact of nature on mental well-being, the nuances of social relationships and venting, and even touch on strategies for parents and individuals to navigate life's stressors.

With additional insights from his upcoming book, Shift, Ethan Kross also provides listeners with actionable ways to manage their emotions and foster resilience.

**

Purchase your copy of Chatter here.

Pre-order Ethan's book Shift here.

**

Download your free 1000 Hours Outside tracker here >> https://www.1000hoursoutside.com/trackers

Find everything you need to kick off your 1000 Hours Outside Journey here >> https://www.1000hoursoutside.com/blog/allthethings

Order of copy of Ginny's newest book, Until the Streetlights Come On here >> https://amzn.to/3RXjBlN

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

372 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 433756191 series 2972376
Contenu fourni par Ginny Yurich. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ginny Yurich ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

In this episode of The 1000 Hours Outside Podcast, host Ginny Yurich sits down with Ethan Kross, author of the bestselling book Chatter: The Voice in Our Head, Why it Matters and How to Harness It. Together, they delve into the powerful role of our inner voice, offering practical tools like distant self-talk to manage negative thought loops. They explore the profound impact of nature on mental well-being, the nuances of social relationships and venting, and even touch on strategies for parents and individuals to navigate life's stressors.

With additional insights from his upcoming book, Shift, Ethan Kross also provides listeners with actionable ways to manage their emotions and foster resilience.

**

Purchase your copy of Chatter here.

Pre-order Ethan's book Shift here.

**

Download your free 1000 Hours Outside tracker here >> https://www.1000hoursoutside.com/trackers

Find everything you need to kick off your 1000 Hours Outside Journey here >> https://www.1000hoursoutside.com/blog/allthethings

Order of copy of Ginny's newest book, Until the Streetlights Come On here >> https://amzn.to/3RXjBlN

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

372 episodes

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide