Burnout et résilience: la santé mentale au travail, avec Marie-Hélène Pelletier

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Nous discutons de la résilience dans le cadre professionnel avec Marie-Hélène Pelletier, docteur en psychologie. Nous explorons la définition de la résilience et l'importance d'un plan personnalisé. Nous abordons également l'impact du COVID sur la santé mentale et le télétravail. Enfin, nous soulignons l'importance de soutenir les membres de l'équipe pour faire face à la pression.

Marie-Hélène Pelletier: https://drmarie-helene.com/ - https://www.linkedin.com/in/drmhpelletier/⁠

Pierre Féray-Ferrand: https://pierre.feray-ferrand.fr

Julien Déray: https://julien.deray.fr + How I planned my wedding with Scrum

0:02:01 Introduction de Marie-Hélène Pelletier et son parcours professionnel
0:06:45 L'importance de la résilience personnalisée et les objectifs du livre
0:09:09 L'illusion de la résilience comme trait de personnalité
0:11:10 La résilience comme une qualité à développer
0:14:02 Le sujet du burn-out et de la surcharge de travail
0:17:01 Les difficultés des leaders à montrer leurs faiblesses et à demander de l'aide
0:21:21 L'importance de prendre en compte les aspects difficiles du projet
0:22:54 Les problèmes et les solutions discutés
0:27:59 Exemple concret d'action pour le pilier santé
0:30:17 Gérer les demandes additionnelles dans un projet
0:34:19 Le télétravail et son influence sur la santé mentale
0:36:15 Découverte de la productivité du télétravail
0:39:19 La place de l'employeur dans le bien-être au travail
0:41:15 L'importance des facteurs de charge de travail et de reconnaissance des employés dans le milieu de travail
0:44:13 Augmenter notre résilience pour influencer positivement ou prendre des décisions
0:44:24 L'importance d'embrasser la pression dans les startups
0:46:07 Est-ce une bonne pratique d'être transparent sur la difficulté?
0:48:41 Conclusion: Restons curieux et proactifs