))
Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:04 min.)
Manage episode 316381042 series 3235912
Contenu fourni par Sleep Archives - Tara Brach. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Sleep Archives - Tara Brach ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
When we fully inhabit our body, we discover the space and wakefulness of awareness itself. In this meditation, we rest in this open awareness, and when the attention narrows into thoughts, we practice relaxing back into the openness that includes passing sounds, sensations and feelings. We close with a brief offering of lovingkindness to our own hearts and our world (with community OMs – no bell at end).
The post Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:04 min.) appeared first on Tara Brach.
11 episodes
Partager
