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Capitulo 10.Temporada 2. Pranayama de Enraizamiento.
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Este pranayama lo podras utilizar para esos momentos en que te sientes desenfocado, desconcentrado y/o ansioso. Tambien para cuando sientas que estas caminando por encima del piso ( volado, aereo, etc). Te va a ayudar a enraizarte con la tierra y conectarte con el cielo.
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