פרק 26: מה לאכול כשאת מתכננת הריון - תזונה ופוריות עם ורד לב

שישי נשי - פוריות, הריון, מחזור ובריאות האישה

Contenu fourni par אנט גרין. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par אנט גרין ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

3y ago 53:30

MP3•Maison d'episode

בפרק זה אירחתי את ורד לב לדבר על תזונה ואיך היא יכול להשפיע על הפוריות שלך. ורד לב היא נטורופתית, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ‘ה ומלווה BOT. אבל אולי הכי חשוב, היא אמא ל4 ילדים שאוהבים לאכול אוכל מאד מגון אז היא מכירה את האתגרים הכרוכים בהכנת אוכל בריא וטעים.

:בפודקאסט בין היתר דברנו על

למה תזונה חשובה בשנות הפוריות (אבל לא רק….)
כמה זמן מראש צריך לחשוב על שינוי בתזונה כשאת מתכננת הריון
הצעד הראשון לשיפור התזונה (שדורש קצת עומץ)
איך לקבל השראה ורעיונות למאכלים בריאים
האם תזונת פלאיו ודל פחמימות מתאימה לשנות הפוריות והנקה?
איך חוזרים למנגנון השובע הטבעי שנולנדו איתו
הקשר הרגשי לתזונה
קיצורי דרך במטבח כדי לחסוך לך המון זמן

http://veredleb-nutrition.blogspot.com :ליצירת קשר עם ורד לב

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: http://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“ לעמוד האינסטגרם של אנט גרין לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי

41 episodes

#רפואה אלטרנטיבית #בריאות ואורח חיים #אנט גרין #חינוך #שיפור עצמי