))
Décuple ton influence grâce aux neurosciences - Guillaume Attias
Manage episode 454300044 series 3551117
Contenu fourni par David Nicolas. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par David Nicolas ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com
Expert en neurosciences, Guillaume Attias nous aide à comprendre nos processus décisionnels pour développer la qualité de nos actions autant que notre pouvoir d'influence. Un épisode clé pour optimiser ta performance mentale !
Tu apprendras :
🤝🏻 À faire coopérer les cerveaux analytiques et intuitifs
🧮 Les fondements de "l'inéquation décisionnelle"
🦶🏼 Les outils pour optimiser nos ressources physiologiques
🧠 L'importance des neurones inhibiteurs et comment les développer
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp
Toutes les ressources : https://limitless-project.com/guillaume-attias-2/
Sommaire :
00:00 - Introduction
01:00 - La routine matinale de Guillaume
07:05 - L’importance du stress et de l'énergie
13:01 - Méditation et gestion de l'attention
28:31 - L’intuition et le système perceptif
43:23 - L’illusion du réel et la prise de décision
53:03 - Nourrir l'Égo et définir ses objectifs
56:47 - Neurotransmetteurs et mécanismes addictifs
01:09:12 - L’importance du souffle dans la gestion des émotions
01:29:33 - Le langage de la sérotonine
01:37:15 - La qualité de l'action versus le résultat
01:42:12 - Conseils pratiques pour une vie équilibrée
133 episodes
Partager
