))
CBT as a Tool for Weight Management
Manage episode 321248659 series 3320465
Contenu fourni par My Weight - What to Know. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par My Weight - What to Know ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Dr. Sandy Van talks about how CBT is a tool that can help us live our healthiest life. In this episode she covers the four-step process of cognitive behavioral therapy and how to apply it to thoughts that are making us unhappy or driving us to use food in an unhealthy way.
46 episodes
Partager
