Día 20.

RETO: Conocerme para amarme con Betty Freymann

Hola mi hermana, bienvenida de nuevo al reto. Espero estés disfrutando mucho de estas dinámicas y que el Señor te esté mostrando su voluntad para estos días. Hoy es el quinto reto de la sección de cuerpo y con eso viene nuestro "big challenge". Cada cinco días te propongo un reto especial dentro de la sección en la que estemos, y cómo vimos antes, hoy en el turno del cuerpo.

El día de hoy vamos a experimentar lo mucho que nuestro cuerpo puede hacer. Hoy vamos a sudar. Yo sé que todas tenemos vidas muy distintas y algunas viven vidas más activas o más sedentarias. El día de hoy, no importa de donde vengas, hay que ponernos las pilas y vamos a hacer 30 minutos de ejercicio. Lo dejo completamente a tu criterio, puedes hacer el tipo de ejercicio que más te guste. Tal vez una clase de Zumba, una clase de cardio, salir a tomar una caminata, a correr, lo que tu quieras. Lo importante no es el qué sino, ¡hacerlo!

Cuantas veces dejamos el ejercicio a un lado sin saber lo importante que es para nuestro cuerpo. El Señor en su plan perfecto nos regaló un cuerpo muy fuerte y muy sabio. A través de la ciencia nuestro Dios nos ha permitido conocer que para nuestro cuerpo es muy importante el tener mínimo 30 minutos de actividad física al día. Este tiempo nos permite utilizar parte de la energía que consumimos en los alimentos y nos ayuda a cuidar de nuestra estructura ósea y nuestra musculatura.

Hoy vamos a buscar sudar un poquito y experimentar lo poderoso que es nuestro cuerpo, este regalo tan hermoso que hemos recibido por parte del Señor. ¡Ánimo!