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EP11｜《呼吸，為了療癒》：啟動身心靈的「自我療癒」
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【節目重點】
1. 正確呼吸：鼻子呼吸
2. 呼吸的頻率
3. 什麼是「交感神經」、「副交感神經」、「迷走神經」？呼吸與「自我療癒」的關係
4. 舌抵上顎、閉氣
5. 「二氧化碳」多反而比較好？！
6. 結論：啟動身心靈的「自我療癒」，所有的療癒都是「自我療癒」。激發潛能：意識＆潛意識的交會點
【節目稿】https://paisleyliang.com/breathe/
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