Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i en krisetid

1:17:50
 
Partager
 

Manage episode 347074220 series 2320563
Par Birgitte Sølvstein, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Hvad har zen at lære os her i et vestligt moderne samfund? En hel del, viser det sig, og her taler jeg med Frank Poulsen – zenlærer og ejer af Zenbusiness – om, hvordan zenbuddhisme og især Thich Nhat Hanhs budskaber, kan hjælpe os i en svær tid.

Thích Nhát Hanh var en vietnamesisk munk, der med et mildt væsen formåede at udbrede kendskabet til mindfulness og zen til hele verden. I denne samtale kommer vi ind på, hvordan du kan bruge hans visdom i din dagligdag til at finde mere glæde og ro – også selvom det er krisetider, eller hvis du gennemgår noget svært i dit liv.

Hvem er Frank Poulsen fra Zenbusiness?

Frank Poulsen er indehaver af virksomheden Zenbusiness og Center for Yoga og Mindfulness i Skørping. Han er uddannet lærer og har levet af musik i en stor del af hans liv. I de sidste 9 år har han været dedikeret til zenbuddhismen og mindfulness, hvilket han har bygget sine virksomheder op omkring.

Lyt til podcastepisoden her

Der virkeligt mange ting at hente i denne samtale, hvor jeg selv tog adskillige ting med mig, som jeg allerede er i fuld gang med at implementere i min hverdag. Lyt med her, hvor vi kommer ind på:

  • Franks historie og rejsen fra indre mission over det vilde musikerliv og til lærer og nu ejer af et yogastudie og Zenbusiness.
  • Hvordan Frank fandt Thich Nhat Hanh, og hvorfor det enkle budskab i Zenbuddhisme tiltalte ham.
  • Hvorfor zen er relevant i alles hverdag og ikke kræver stor viden eller særlige ritualer.
  • Hvordan Frank burger zen i sin dagligdag, og hvorfor dét at tømme opvaskemaskinen er et særligt øjeblik.
  • Om Frank mener, det er nødvendigt at meditere jævnligt for at finde mere nærvær og ro.
  • Hvad dét at være i god tid kan betyde for kvaliteten af din madlavning.
  • Hvordan vi finder naturligt glæde, og hvorfor det ikke har noget med positiv tænkning at gøre.
  • Hvordan du holder dig orienteret uden at blive opslugt at negative nyheder dagen lang.
  • At du kan opleve svære ting og stadig skabe plads til det gode i dit sind.
  • Hvad vi kan gøre for at navigere i livet, når det bliver svært, og når vi er ramt af den ene samfundsmæssige krise efter den anden.

Links til ting nævnt i episoden:

Jeg håber, du blev inspireret og tog noget med dig, du kan bruge. Tjek også følgende ud:

260 episodes