Artwork

Contenu fourni par PSYCH 401 and Gabriella Losada. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par PSYCH 401 and Gabriella Losada ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

2 - Deep Breaths

25:06
 
Partager
 

Manage episode 216909914 series 2442704
Contenu fourni par PSYCH 401 and Gabriella Losada. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par PSYCH 401 and Gabriella Losada ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
An episode about anxiety. Chatting about preventative measures, methods to calm anxiety, and what you can do to help a friend who struggles with anxiety. The acronym to check in with yourself: HALT Hunger (are your basic needs met?), Anger (what is causing the emotions you're currently feeling?), Loneliness (have you reached out to anyone lately? Do you need to?), Tiredness (do you need to rest or take a break?) Cover art is by Ian Wortham! You can check out more of his work here: http://www.ianworthamdesign.com/
  continue reading

3 episodes

Artwork

2 - Deep Breaths

PSYCH 401

published

iconPartager
 
Manage episode 216909914 series 2442704
Contenu fourni par PSYCH 401 and Gabriella Losada. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par PSYCH 401 and Gabriella Losada ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
An episode about anxiety. Chatting about preventative measures, methods to calm anxiety, and what you can do to help a friend who struggles with anxiety. The acronym to check in with yourself: HALT Hunger (are your basic needs met?), Anger (what is causing the emotions you're currently feeling?), Loneliness (have you reached out to anyone lately? Do you need to?), Tiredness (do you need to rest or take a break?) Cover art is by Ian Wortham! You can check out more of his work here: http://www.ianworthamdesign.com/
  continue reading

3 episodes

Semua episode

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide