))
Mulai Aja Dulu
Manage episode 312193250 series 3094032
Contenu fourni par Andreas Adinata. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Andreas Adinata ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Lagi pada aware ya sama kesehatan mental?
Sampe lupa tuh badan teriak-teriak minta diperhatiin juga. Padahal segimanapun kalian ngejaga kesehatan mental, ngga akan pernah optimal kalo kesehatan fisik juga ngga diperhatiin.
Mulai aja dulu, ngga perlu dengan segala peralatan lengkap yang katanya bakal jadi motivasi, ya walaupun emang bener external factor juga penting, tapi itu bisa dicari dari dengan siapa kalian membaurkan diri, orang-orang yang bisa mendukung kalian buat stay in track ya walaupun kadang mereka lebih hebat dan bisa jadi lawan untuk kita kalahkan...
Mulai aja dulu, bangun kebiasaan kecil, cari apa yang paling pas buat diri kalian, fisik kalian nyamannya gimana.
Mulai aja dulu, walaupun nantinya..mempertahankan akan lebih sulit daripada memulai :p
103 episodes
Partager
