[102.] Zhakuj swój organizm zanim zrobią to inni. 🧑🏻‍💻O światle niebieskim, które powoli zabija i wcale nie tak szkodliwym UV -biohacking

Podcast RADIOaktywny

Contenu fourni par Małgorzata Zmaczyńska. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Małgorzata Zmaczyńska ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

4+ y ago 1:32:47

MP3•Maison d'episode

Jeśli zawsze imponowali Wam hakerzy, ale z programowaniem nigdy nie było Wam po drodze - wciąż macie szansę zacząć hakować. Jednak nie komputer, a o wiele bardziej skomplikowane system - własny organizm. Biohacking jest względnie nową, ale szybko rozwijającą się dziedziną nauki, która bada rytm dobowy.
Choć mogłoby się zdawać, że zegar biologiczny to nic nowego - dopiero w 2017r. naukowcy badający wpływ rytmu dobowego na nasze funkcjonowanie otrzymali Nagrodę Nobla z medycyny i fizjologii. Moim gościem i przewodnikiem po biohackingu jest Sebastian Kilichowski.
Z dzisiejszego odcinka dowiecie się m.in,:
- Jakie czynniki przede wszystkim zakłócają nasz rytm dobowy?
- Dlaczego światło niebieskie powoli zabija, a UV wcale nie jest szkodliwe?
- Ile godzin przed snem powinniśmy odłożyć telefon i komputer?
- Kilka zasad dzięki którym poprawimy działanie naszych organizmów
Sebastian Kilichowski
https://dietatoniewszystko.pl/
https://eyeshield.pl/
🎉Jestem tutaj 🎉
IG @zmaczne.go .
FB @malgosiazmaczynska .
Patronite @zmacznego

238 episodes

#Fakty i ciekawostki #Nauka #Małgorzata Zmaczyńska #Dzień Dobry #Społeczeństwo #Edukacja #Komedia