Podcast Dilemas da Ivana - Ep.15 - Como superar uma bad?

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Esse ano foi tranquilo por fora, mas um turbilhão de loucuras por dentro! Por isso, nesse último Podcast de 2018 faremos uma retrospectiva CORAJOSA E VULNERÁVEL dos "bastidores emocionais": altos e baixos pós mudança e adaptação. Além disso, analisamos como é possível usar seus recursos para superar uma bad através do monitoramento do seu ciclo menstrual, gatilhos de ansiedade e atenção as mudanças na TPM... sim, ela sempre marcando presença por aqui. Prontas pra embarcar nessa viagem psicológica comigo?!

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