Cristiano Oliveira - Ultra Maratona

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Neste episódio conversamos com Cristiano Oliveira sargento do exército brasileiro, ultra maratonista e futuro professor de educação física. Ele nos contou como é a rotina de treinos de ultra TRAIL, treinos de até 90km de corrida. Dos amigos que lhe acompanha, das pessoas que conhece nos percursos, dos perrengues e da alegria que é a conclusão de um treino ou uma prova. Se quiser conhecer um pouco mais dele ou dos seu treinamentos não deixe de ouvir e siga suas redes sociais.. Instagram: @cristiano.oa83 Instragram: @akvasports Escute compartilhe e aproveite ****************** Siga nossas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/playsportspodcast (@playsportspodcast) Facebook: https://www.facebook.com/playsportspodcast ****************** Apoio: BBC - Bike Beer Coffee. Loja autorizada Cannondale e Caloi. Além de bikes de várias marcas, desde infantil aro 12 até de alta performance. Speed, Mtb, TT, urbanas, híbridas, elétricas entre outras. Acessórios e oficina especializada. Bike Beer Coffee. Av General Afonseca, 1509 - Vila Julieta - Resende - RJ. Telefone 24 2109-4552 Whatsapp [phone] facebook.com/bikebeercoffee instagram.com/bikebeercoffee (@bikebeercoffee) & Auto Villa Motors - Compra, venda, troca e financiamento de carros usados e Zero Km. Veículos selecionados para você fazer o melhor negócio. Rua General Affonseca, 1194 - Vila Julieta - Resende - RJ. Telefone: 24 3360-2604 instagram.com/autovilla.motors (@autovilla.motors) Procure o Bruno e sua equipe! ****************** Ficha técnica: Apresentação: Eduardo Holanda @eduholanda_htri Direção: Raffael Paiva - @raffa_paiva01 Gravação e produção: Play One Studio www.playonestudio.com.br instagram.com/playonestudio (@playonestudio) Atendimento e comercialização: Raffael Paiva [e-mail] ****************** Siga nossas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/playsportspodcast (@playsportspodcast) Facebook: https://www.facebook.com/playsportspodcast ****************** Apoio: BBC - Bike Beer Coffee. Loja autorizada Cannondale e Caloi. Além de bikes de várias marcas, desde infantil aro 12 até de alta performance. Speed, Mtb, TT, urbanas, híbridas, elétricas entre outras. Acessórios e oficina especializada. Bike Beer Coffee. Av General Afonseca, 1509 - Vila Julieta - Resende - RJ. Telefone 24 2109-4552 Whatsapp [phone] facebook.com/bikebeercoffee instagram.com/bikebeercoffee (@bikebeercoffee) & Auto Villa Motors - Compra, venda, troca e financiamento de carros usados e Zero Km. Veículos selecionados para você fazer o melhor negócio. Rua General Affonseca, 1194 - Vila Julieta - Resende - RJ. Telefone: 24 3360-2604 instagram.com/autovilla.motors (@autovilla.motors) Procure o Bruno e sua equipe! ****************** Ficha técnica: Apresentação: Eduardo Holanda @eduholanda_htri Direção: Raffael Paiva - @raffa_paiva01 Gravação e produção: Play One Studio www.playonestudio.com.br instagram.com/playonestudio (@playonestudio) Atendimento e comercialização: Raffael Paiva [e-mail]