))
64: Το πρόβλημα με την ανεξερεύνητη ζωή
Manage episode 431460662 series 3413357
Contenu fourni par Φύλλις Γαβριηλίδου. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Φύλλις Γαβριηλίδου ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το πρόβλημα με την καταπίεση των συναισθημάτων μας μέσα από στρατηγικές αποφυγής. Και την ανεξερεύνητη ζωή που δεν αξίζει να ζεις.
Όσο πιο γρήγοροι γίνονται οι ρυθμοί και όσο πιο απασχολημένοι/ες είμαστε, τόσο περισσότερο χρόνο για να σκεφτόμαστε χρειαζόμαστε στο πρόγραμμά μας.
Πώς δημιουργείς αυτόν τον χώρο και χρόνο για τον εαυτό σου και τι θα πρότεινες σε κάποιον που δυσκολεύεται να το κάνει;
Σκέψου το λίγο. Πώς δημιουργείς χώρο και χρόνο για τον εαυτό σου, μέσα σε έναν κόσμο φτιαγμένο για να σε εμποδίσει να το κάνεις;
Από την άλλη, δεν είναι πάντα και τόσο κακό το να είσαι διαρκώς απασχολημένη/ος. Επειδή τότε δεν έχει χρόνο το μυαλό να αναμασάει όσα σε βασανίζουν.
Πράγματι, δεν είναι κακό. Ίσα-ίσα που σε κάποιες περιπτώσεις, στις οποίες αυτά που αισθάνεσαι είναι πάνω από τις δυνάμεις σου, οι στρατηγικές αποφυγής είναι η καλύτερή σου επιλογή.
Το θέμα είναι αν τις επιλέγεις ή αν σε επιλέγουν.
Αυτό είναι το θέμα του newsletter αυτήν την εβδομάδα. Θα μιλήσουμε για τις στρατηγικές αποφυγής και θα σου προτείνω μια πρακτική που θα σε βοηθήσει να τις επιλέγεις, αντί να κάνουν κατάληψη στη ζωή σου αυτόματα.
Θα το λάβεις την Παρασκευή από το newsletter.
Πρώτα, όμως, ας μιλήσουμε για καταπίεση…
Καλή ακρόαση!
Οι ολοκληρωμένες σημειώσεις του επεισοδίου είναι διαθέσιμες εδώ.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ77 episodes
Partager
