))
JAK ZWIĘKSZYĆ EFEKTYWNOŚĆ i PRODUKTYWNOŚĆ? - TRENER - Maciej Bielski - #95
Manage episode 444688938 series 2904392
Contenu fourni par Maciej Pestka. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Maciej Pestka ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Maciej Bielski - Nauczyciel i trener - absolwent gdańskiego AWF z ambicjami na doktorat. Na co dzień szkoli trenerów i vloguje. Mój imiennik jest genialnym rozmówcą - profesjonalizm i kompetencja w każdym zdaniu. Jak zmienić efektywność i produktywność nie stosując żadnej diety cud? W tej rozmowie Maciej Bielski sprzedaje proste sposoby jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o sprawność fizyczną. Zapraszam.
☕️Fajnie się słuchało? Chodź na kawę: BuyCoffee
Podziękowania dla Wspierających Odcinek: CYFROWE.PL - cyfrowe.pl ODBIERZ CYFROWE KODY OD PESTKI: - maciej-pestka-kody-rabatowe Olivia Star: - oliviastar.pl
Polecane w Rozmowie: Instagram - @ugot2bestrong VLOG TRENINGOWY - Playlista YouTube Newsletter treningowy - newsletter Oura Ring - ouraring.com Andrzej Huberman - Spotify link Peter Attia - Spotify link
Rozdziały: (00:00:00) Zapowiedź (00:01:50) Połączył nas WARS (00:03:41) Oura Ring - geekowe zajawki (00:06:06) Podcasty Huberman i Attia - zalety i ploty (00:16:44) Doktorat to moja niespełniona ambicja (00:19:25) Witamina D vs przyswajalność Magnezu (00:21:22) System szkolny vs żywienie i ruch (00:27:27) Jesteśmy wszystkożerni (00:36:30) Jak zwiększyć swoją efektywność i produktywność? (00:48:05) Ruch i żywienie - zmiany krok po kroku (01:02:28) Dopamina, social media vs grywalizacja (01:05:54) Suplementy i medycyna vs profilaktyka i zielarstwo (01:10:54) Sezonowość żywności (01:14:27) Vlog treningowy - Ugot2beStrong
----------- Pestka Podcast ® Rozmawiamy o kreatywności. Fotograf Maciej 'Magic' Pestka rozmawia o kreatywności z kreatywnymi osobami. www: pestkashoots.com Insta: @pestkashoots
#pestka #podcast #maciejbielski #trener #trenerpersonalny #ugot2bestrong #dieta #cwiczenia
102 episodes
Partager
