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Mindful Movement Yoga
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Was wäre, wenn du mit jeder Bewegung, die du heute machst, entscheidest, welcher Mensch du morgen bist? Wie würdest du dich dann bewegen? Würdest du genauer darauf achten? Den Details, den Übergängen, mehr Aufmerksamkeit schenken? In der heutigen Podcastfolge geht es genau darum: Die Bewegungen langsamer werden zu lassen und tief in die Details hineinzutauchen. Dich achtsam zu bewegen. Außerdem ist es ein Geschenk für Hand- und Fußgelenke :) Viel Freude dabei und ganz viel Achtsamkeit, Namasté, deine Anika Musik: Song: Ikson - New Day (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/cVA-9JHwbFY
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