Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Fuel Your Ride: Kosthold for stisyklister som vil sykle mye
Manage episode 422585410 series 2916616
I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig!
Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?
Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ...
----more----
Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerSjekk ut DMR-produkter her på https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!
Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden
----more----
82 episodes
Manage episode 422585410 series 2916616
I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig!
Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?
Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ...
----more----
Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerSjekk ut DMR-produkter her på https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!
Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden
----more----
82 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.