))
איך לצאת מניתוק רגשי ולהתחבר לרגשות?
Manage episode 343481128 series 3149466
Contenu fourni par Ommer Lewin. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ommer Lewin ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
היי עומר, אילו דרכים קיימות ליציאה מניתוק רגשי (התחיל לפני כ 10 שנים בערך)?
הפחד להפגע מאוד עמוק, הניתוק שירת אותי המון וגרם לי להרגיש שאני החברה הטובה ביותר של עצמי, נתן לי 'להחליק דברים' ולא לקחת ללב (כביכול)
עם הזמן האינטליגנציה שלי גרמה לי להבין שאני מדחיקה המון
עד לידי זה שהרבה דברים כואבים מהעבר פשוט הדחקתי והם נמחקו לי. נהייתי כל כך מיומנת בזה שברגע שמשהו עומד לפגוע בי אני נסגרת ושוכחת אפילו מה אמרו לי או מה קרה.
מכיוון שאני בניתוק, לרוב יוצא שאני מרגישה דרך הראש- פועלת לפי ההגיון
ויש מצבים שאני לא באמת מצליחה להתחבר לרגש של מי שיושב מולי אז אני יושבת ומקשיבה ומתארת לעצמי מה הייתי מרגישה בקשר לדברים - אם הייתי מרגישה
הצד השני לא מרגיש שזה מה שאני עוברת
אבל זה קורה לי בפנים.
מלבד זה, במקום נוסף זה לא משרת אותי - אני לא מצליחה לומר לבן זוגי את המילים 'אני אוהבת אותך'
הייתי בכל מיני טיפולים, קואוצינג פסיכולוג מטפל nlp
היה כיף ומקסים
יחד עם זאת, זה לא עבר לי
אשמח לתובנות
14 episodes
Partager
