))
Comment bien récupérer après son Marathon ?
Manage episode 377449424 series 3513019
Contenu fourni par Schneider Electric Marathon de Paris. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Schneider Electric Marathon de Paris ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Après un Marathon, il est indispensable d’adopter quelques bons réflexes afin d’aider l’organisme à se régénérer et éviter les blessures. Dans cet épisode, Philippe Hérisson, kinésithérapeute du sport spécialisé en prévention des blessures en course à pied et Yohan Durand, athlète de haut-niveau spécialisé sur Marathon, vous donnent toutes les clés d'une récupération parfaitement optimisée.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram
31 episodes
Partager
