Grazia en mode détente #1 // Cohérence cardiaque, la méthode pour gérer son stress

10:23
 
Partager
 

Manage episode 264901547 series 2525943
Par Grazia / Mondadori France and Grazia / Caroline Hamelle, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Un coup de stress au boulot ? Vous avez besoin de décompresser quelques minutes pour reprendre votre calme ? Mettez votre casque et suivez les instructions de notre podcast : Grazia en mode détente.

Votre boss vient de vous mettre un coup de pression ? Vous venez de prendre une nouvelle charge de travail inopinée ? Bref, le stress monte et vous avez besoin de vous apaiser en quelques minutes ? On a la solution ! Suivez la voix de notre expert bien-être, Avine Backory, pour faire retomber la pression et dire au revoir au stress.

En cas d’urgence, vous pouvez passer les explications et commencer directement la pratique, qui débute à 3 min 43 de cet enregistrement.

8 episodes