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Meditation Posture and Mindfulness of Breath
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In this episode we are looking at different postures in our meditation practice. You are then invited to embrace a practice called 'Sitting with your Breath'. Breath is our natural anchor to the present moment. It only happens here and now. Through this practice and conscious awareness of the breath we are learning to be more present. If you enjoy this episode, please leave us some feedback www.mindfulglobe.org
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