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[METAFOCUS 46] Pourquoi s’initier à la méditation olfactive (+ 1 astuce pour débutant)

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Méditer avec son nez est tout un art. Guidée par les odeurs, cette technique de relaxation redéfinit notre connexion aux plantes et à leurs huiles essentielles. Je ne t’en dis pas plus, je te laisse découvrir ici les bienfaits de la méditation olfactive. Et surprise, je te donne également une petite astuce pour t’initier à ce type de méditation !

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