Isabel Ockert - Begründerin von „Fit und leistungsfähig im Beruf“ bei Erfolge bevorzugt

Martina Hautau Show | UpgradeYourLIFE – Erfolg, Selbstmanagement, Führung, Kommunikation

Liebe geht bekanntlich durch den Magen, darum sprechen wir heute beim Thema Liebe & Beziehung über Ernährung.

Welche Beziehung haben Sie zum Essen und wie versorgen Sie sich genussvoll?

Es scheint, dass Essen zu einer Nebensache geworden ist. Und gleichzeitig gab es noch nie so viele verschiedene Ernährungsansätze oder Kochshows wie heute.

Wissen über Ernährung ist ausreichend vorhanden, doch es fehlt vielen an einem alltagstauglichen Koch-Management.

Wie Nahrung nicht nur Energie liefert, sondern sinnvoll, genussvoll, bekömmlich ist, darüber spreche ich mit Isabel Ockert, Begründerin von "Fit und leistungsfähig im Beruf".

Meine Fragen:

Es gibt viele Bücher über Ernährung und Kochen. Wir lieben gutes Essen, doch oft meldet sich direkt das schlechte Gewissen. Ein weiterer Faktor ist die zeitaufwendige Zubereitung, wodurch schnell der Vorsatz für sich gut zu sorgen wieder verschwindet. Ist es wirklich so zeitintensiv, wie wir denken, uns genuss- und sinnvoll zu ernähren?

Angst und Zweifel haben uns manchmal im Griff, mal ist Zurückhaltung, dann wieder Mut gefragt. Unterschiedliche Anlässe fordern etwas anderes von uns. Frau Ockert, kann ich Ruhe oder Power über Ernährung beeinflussen?

Weiterführende Links

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Zur Sendung: https://youtu.be/W8dP9JGzoa0

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