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"Take ME Time in your LIFE" | LIFE with Edward and Avalon Episode 2

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This is our LIFE and we need to find ME time. In this episode:

  • How do you chill?
  • Take a minute for yourself.
  • Being mindful of LIFE.
  • Take a break at work to refocus.
  • Avalon offers coaching, consulting, guidance.
  • Do you really need to bring work home?
  • Take your vacation, take your weekends .
  • Find your "thing" take your mind off stress.
  • Take back control of your emotions
  • Let negativity go so you can get back to you.
  • How do you take positive steps forward?
  • Take back and rule your own day

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