11. SOLO - [V. longue] L'intolérance à l'histamine

Le vent d'un Nouveau Monde

[chapitres + indication horaire ci-dessous]

Vous avez des symptômes que vous ne comprenez pas ? C’est peut-être l’intolérance à l’histamine .

J'ai décidé de vous partager mon parcours de guérison de l'histaminose. A l’époque de mon diagnostic, j’aurais tellement aimé pouvoir entendre ces messages.

Dans cet épisode, je vous donne très peu de données médicales car je n’y comprends pas grand-chose.

Je vous partage donc beaucoup de points d’interrogation mais surtout, ce que j'ai mis en place, ainsi que mes apprentissages personnels sur ce cheminement vers la guérison.

Cela m'a pris 6 ans pour que cela soit stabilisé et que je puisse me considérer guérie. Mais nous sommes tous uniques, on ne peut se référer à ce chiffre.

L'émotion d'espoir en tout cas est toujours accessible ! Et encore bien plus puissant, l'acceptation.

J'ai beaucoup expérimenté, parfois dans les extrêmes. Ceci n'est pas ce que je conseille, la seule chose que je conseille à chacun, c'est d'écouter sa petite voix, qui en fait, vraiment, est toujours là, et qui est la seule à savoir ce qui est juste.

Ce que j'ai appris également ? La gratitude, le dépouillement, la remise en question de mes certitudes, et surtout..... le fait que le corps est d'une intelligence incroyable et l'un des plus grands mystères qui soit !

Est-ce que vous aviez déjà entendu parler de cette intolérance ? Si oui, je serais ravie que vous me le partagiez en commentaire ou par message. Je sais que dans les pays germanophone, c’est connu mais en France, il me semble que c'est encore très peu le cas.

Quelques symptômes possibles : attaques de panique, maux de tête, problèmes digestifs, porosité intestinale, ballonnements, soucis de thyroïdes, problèmes de peau, maux de ventre, vertiges, palpitations ….

Chapitres :

oo:57 Introduction

03:57 Comment tout a commencé : symptômes et diagnostic de l'intolérance à l'histamine

09:10 Recherche dans les médecines alternatives

10:47 Que peut manger un intolérant ?

12:31 C'est quoi l'histaminose ?

18:21 Les premières pistes pour retrouver la santé

23:43 Aperçu de ce que j'ai mis en place

26:19 Phobies alimentaires & troubles du comportement alimentaire

27:12 Gratitude, Enseignements, Dépouillement

31:10 Conclusion

Liste des liens utiles pour l'intolérance à l'histamine :

• En savoir plus : https://www.eg.be/intolerance-alimentaire/fr/histamine
• Liste de compatibilité alimentaire la plus complète, à toujours avoir avec soi (SIGHI) file:///C:/Users/Raphaelle/Downloads/Liste%20SIGHI.pdf
• The low histamine chef (Yasmina) aujourd'hui : https://healinghistamine.com/
• Podcast court expliquant l'intolérance à l’histamine (10:30) https://podcast.ausha.co/merci-docteur/ep8-histamine-lactose-et-caseine-comment-detecter-et-traiter-une-allergie-ou-une-intolerance
• Point de vue sur l'histamine https://www.youtube.com/watch?v=D7qqzovAfD0
• Autre point de vue sur l'histamine https://www.youtube.com/watch?v=Ji7D8Ci3jHQ

Autres sources citées :

• Le jardin Arche Noah : https://www.arche-noah.at/

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Crédits 🎵

Merci à l'artiste Elemotho de m'avoir donné l'autorisation d'utiliser la musique du début de sa magnifique chanson « Beautiful world » (https://www.facebook.com/Elemotho/ )

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