13 habitudes pour avoir plus d'énergie au quotidien !

La vie suffit !

Comment avoir plus d'énergie au quotidien ? Comment se sentir plus en forme, et éviter de puiser dans ses ressources ou son système nerveux ? Aujourd'hui je vous propose un format différent de d'habitude, en partageant avec vous 13 habitudes et pratiques que j'ai mises en place dans ma vie depuis des années et qui me permettent clairement d'avoir une énergie "illimitée" (j'abuse un peu mais c'est presque ça), d'avoir assez d'énergie pour faire plein d'activités, d'avoir plein d'idées et de croquer la vie à pleines dents.

Écoute cet épisode pour :

1. apprendre à mieux gérer & protéger ton énergie vitale.
2. mettre en place des choses faciles, concrètes et simples qui peuvent changer ton quotidien.
3. découvrir des hacks qui te permettront d'être plus en forme si ce que tu fais déjà ne fonctionne pas vraiment.
4. prendre VRAIMENT SOIN DE TOI.

Pour aller plus loin...

➡️ Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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