Cyclisme: entraîner la tête autant que les jambes

La science mouille le maillot

Mémoire, attention, planification, contrôle musculaire… En pleine course, il n'y a pas que les jambes du cycliste qui sont en ébullition: son cerveau aussi tourne à plein régime. Pour remporter le trophée, les coureurs professionnels ne laissent rien au hasard. Certains intègrent désormais dans leurs programmes d'entraînement des exercices et des techniques inspirées par la recherche et spécialement conçues pour entraîner le cerveau. En quoi consistent ces nouvelles méthodes? Comment aident-elles les sportifs à mieux pédaler ou à se frayer un chemin vers la victoire?
Dans ce cinquième épisode de La science mouille le maillot, Benoît Tonson et Edwyn Guérineau, journalistes à The Conversation, reçoivent Sidney Grosprêtre, maître de conférences en neurophysiologie à l'université de Franche-Comté, spécialiste des effets de l'entraînement sur le système nerveux et ancien collaborateur de l'équipe cycliste Groupama-FDJ.
La Science mouille le maillot est un podcast The Conversation / Slate produit et réalisé par Slate Podcasts.
Direction éditoriale: Christophe Carron
Production éditoriale et présentation: Benoît Tonson
Montage et réalisation: Aurélie Rodrigues
Prise de son: Marius Sort
Musique: «2 hearts» - Patrick Patrikios
Illustration: Aurélie Rodrigues
Références:
- «Cyclisme: et si on entraînait, aussi, le cerveau des coureurs?» – The Conversation
- «Comment la réalité virtuelle peut aider les sportifs» – The Conversation
- Frédéric Grappe, directeur de la performance de l'équipe cycliste professionnelle Groupama-FDJ et chercheur en science du sport et enseignant à l'université des sports de Besançon
- «Neural Efficiency and Ability to Produce Accurate Efforts in Different Perceived Intensity Zones» – National Library of Medecine