Interview - Bien se tenir devant nos ordis - Les conseils de Mathilde, la kiné

La Cohorte, le podcast qui rapproche les freelances

Hello mon crocodile Haribo, j'ai une info importante à partager avec toi!

J'organise le 28 mai, de 9h à 10h30, le tout premier 🪖Commando Prospection!

C'est un atelier de mentoring collectif tout spécialement conçu pour les freelances qui ne cessent se répéter:
"Il faut que je me (re)mette à la prospection" mais qui procrastinent (car, dans leurs têtes, c'est 😱 ou 🤮).

Au programme:

• une dosette de théorie (je vous expliquerai comment prospection de façon créative, en accord avec vos personnalités ET performante);

• passage à l'action (= tu enverras un message de prise de contact qui donnera envie à tes prospects de te répondre).

Si cela t'intéresse, inscris-toi vite car il n'y a que 8 places!
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Revenons à l’épisode du jour!

✒️Le thème: une avalanche de tips pour lutter contre la sédentarité! (votre corps vous remerciera 💪)

✨Mon invitée pour en parler: Mathilde, la WORKiné!

Mathilde est kiné le jour, dans son cabinet.

Et… kiné la nuit, sur Linkedin.

Elle est animée par une lutte. La lutte contre les effets de la sédentarité.

Autrement dit, elle veut que l’on fasse attention à la façon dont on se tient quand on est collés devant nos ordis et qu’on se bouge un peu plus les fesses.

Autant te dire qu’elle a un paquet de conseils à nous donner!

📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:

• Un focus sur la sédentarité et ses impacts

• La checklist pour mieux se tenir devant nos ordis

• Le matériel qui veut du bien à nos corps

• Des idées pour occuper activement tes pauses!

🎤Et toi? Combien de temps passes-tu assis-e dans ta journée? Comment tu intègres du mouvement dans ton planning?

Retrouve-moi sur Linkedin pour ce que les conseils de Mathilde t’inspire, j’ai hâte de te lire!

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Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.

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Chapitres

1. Chapitre 1 (00:05:05)

2. Chapitre 2 (00:18:46)

3. Chapitre 3 (00:18:52)

4. Chapitre 4 (00:21:29)

5. Chapitre 5 (00:23:05)

6. Chapitre 6 (00:23:37)