))
Episodul 31: Ema Barbă - Cum ne ajută respirația conștientă în procesul de slăbit
Manage episode 434849395 series 3491319
Contenu fourni par Kilograme de fericire. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Kilograme de fericire ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Respirația conștientă are multiple beneficii. Ne poate elibera de blocaje, ne poate ajuta să fim mai bine cu noi, să gestionăm mai bine stresul de zi cu zi și anxietatea. Surprinzător, respirația poate ajuta și în procesul de slăbit. Ema Barbă este ghid de meditație, yoga și respirație. Este “ghidul spre liniștea din tine”. Am povestit cu Ema despre beneficiile respirației, despre ce înseamnă respirație corectă dar și cum ne poate ajuta să corectăm comportamente alimentare.
38 episodes
Partager
